Cómo mejorar mi ejecución dentro de un mes

No es un médico, experimentó la misma lesión:

Nadar sin patadas y sin usar las piernas se puede utilizar para mantener la salud cardiovascular. (hay casos de nadadores que se fracturan la pelvis porque patean en cualquier dirección – flexión / extensión / rotación externa / interna de la cadera – todos estresan la pelvis) Sin embargo, debe tomar la fractura más en serio, consulte a su médico acerca de su pregunta. La razón por la que digo esto es porque usualmente toma entre 3 y 4 meses para recuperarse de una fractura que aparece como una línea en una radiografía o resonancia magnética, y no debería hacer ningún ejercicio en ese momento, aparte del ejemplo que publiqué ( “Descanso relativo”). Las fracturas pélvicas sanan más lentamente que otras fracturas debido al bajo suministro de sangre; por ejemplo, la fractura de la tibia es de solo 2-3 meses. Si realiza actividades como caminar un par de cuadras para hacer ejercicio, la fractura progresará a lo largo de los días hasta el punto de que no puede hacer las tareas diarias. Si no tiene dolor, se le debe permitir realizar actividades de la vida diaria si solo se requieren y si no hay dolor durante y después de: si hay dolor, entonces se requeriría una mayor inmovilización, como con un dispositivo para caminar o descansar. hasta que se resuelva

Es por eso que digo consultar con el médico, ya que es arriesgado realizar cualquier otra actividad. Pero yo recomiendo nadar sin piernas y sin caminar para hacer ejercicio.