¿Qué cuidado debería uno tener cuando sufre de diabetes?

Las personas que padecen diabetes deben comprender las causas de la diabetes, 4 las principales causas de la diabetes son:

1. falta de nutrición
2. Alto consumo de alimentos procesados ​​/ que consumen una gran cantidad de carbohidratos, protiens o grasas.
3. la falta de sueño.
4. estrés.

puedes leer el artículo completo aquí http: //www.healthydietfordiabeti …

Hay muchos artículos en la web. Te recomiendo que busques en google.

Independientemente de esto, también son importantes.

1. Dieta saludable: menos carbohidratos, menos grasa, más proteína, más fibra (te hace sentir lleno)
2. ¡No Ayurveda, Siddha, Unani, Homeopatía o Acupuntura te ayudarán con la diabetes, así que por favor no lo intentes!
3. Ejercicio: importante planificar y atenerse a eso. Recomiendo juegos en lugar de caminar aburrido o trotar. Juega algo que requiere mucho trabajo físico con personas reales, no con una máquina. Te hace feliz y quema energía también.
4. Duerma sano: ¡No más de 8 horas y obviamente no menos de 7 horas!
5. Mantenga su pie de forma segura! Existe el riesgo de desarrollar pie diabético, aunque no demasiado, existe el riesgo de que no desee tomarlo.
6. Chequeo y consulta regulares. ¡Créanme que ahorrará mucho para ustedes!
7. ¡Vale la pena intentarlo para mantenerlo bajo control!

Oye,

Estos son algunos consejos básicos que debe seguir para cuidarse mientras sufre de diabetes.

1. Come los alimentos que te gustan
2. Define tu plato
3. Ejercicio en sesiones cortas
4. Prueba los entrenamientos de fuerza
5. Controle sus pies todas las noches
6. Elija una fecha para dejar de fumar
7. Beba alcohol solo con comida
8. Tome todo el suplemento natural

Puede leer en detalle sobre cómo controlar la diabetes y cuáles son las mejores formas de deshacerse de la diabetes. Actualizamos nuestro blog cada semana con información valiosa, asegúrese de darle un golpe. http://www.fenfuro.com