Como competidor, es justo apostar que las rodillas han sufrido una paliza durante muchos años. IMO, el “diseñador inteligente” incluyó muchos defectos de diseño en la ingeniería de los humanos. (Y otra razón por la que rechazo el “creacionismo”)
Además de las colaterales, ligamentos de ACL y PCL, la fuerza y el tono de los músculos respaldan la estabilidad de la articulación de la rodilla. Es difícil para mí pensar que tus músculos del muslo no son lo suficientemente fuertes, pero podrían estar desequilibrados. De hecho, ese es otro “defecto” en la anatomía humana: los extensores de la pierna (cuádriceps) son naturalmente mucho más grandes y más fuertes que los flexores (isquiotibiales). ¿Tal vez su entrenador de fuerza puede ayudarlo a desarrollar un mejor equilibrio entre los grupos?
Grupo muscular Quadrecipis
El “grupo de músculos isquiotibiales” incluye los músculos bíceps fémures, semitendenosis y semimembranosis en esta imagen.
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Puede ejercitarlos, o tal vez hacer que su médico lo envíe a fisioterapia.
¡Los mejores deseos!