Mis rodillas salen al azar todo el tiempo, ¿es esto normal? ¿Alguien tiene una explicación para esto?

Como competidor, es justo apostar que las rodillas han sufrido una paliza durante muchos años. IMO, el “diseñador inteligente” incluyó muchos defectos de diseño en la ingeniería de los humanos. (Y otra razón por la que rechazo el “creacionismo”)

Además de las colaterales, ligamentos de ACL y PCL, la fuerza y ​​el tono de los músculos respaldan la estabilidad de la articulación de la rodilla. Es difícil para mí pensar que tus músculos del muslo no son lo suficientemente fuertes, pero podrían estar desequilibrados. De hecho, ese es otro “defecto” en la anatomía humana: los extensores de la pierna (cuádriceps) son naturalmente mucho más grandes y más fuertes que los flexores (isquiotibiales). ¿Tal vez su entrenador de fuerza puede ayudarlo a desarrollar un mejor equilibrio entre los grupos?

Grupo muscular Quadrecipis

El “grupo de músculos isquiotibiales” incluye los músculos bíceps fémures, semitendenosis y semimembranosis en esta imagen.

Ver el video a continuación:

Puede ejercitarlos, o tal vez hacer que su médico lo envíe a fisioterapia.
¡Los mejores deseos!

Esto solía ser conocido como un “truco de rodilla”. Gran truco, ¿eh?

Puedo sugerir una hipótesis, pero no una “solución”. Dado que el problema es intermitente y que usted es atlético, y que no mencionó el dolor, consideraría una explicación neurológica en lugar de ortopédica.

¿Está familiarizado con el reflejo clásico de “reflejo de rodilla” que incluso personas no médicas saben cómo probar? Lo que sucede es que una señal de “estiramiento” del tendón rotuliano (que une el músculo cuádriceps a la tibia, con la rótula incrustada como punto de apoyo) viaja a la médula espinal y “refleja” de nuevo al cuádriceps como un estímulo contráctil (aunque también retransmisión al cerebro). Si bien el reflejo patelar es particularmente útil para prevenir caídas cuando uno tropieza (creando un estiramiento repentino del tendón), es activo hasta cierto punto con toda la flexión de la rodilla. Sospecho que hay un “error” en esta vía que está interfiriendo con la contracción del cuádriceps. Si un neurólogo puede determinar una causa o encontrar una solución, dependerá de usted.

Se sabe que una de las versiones genéricas de un medicamento importante tiene ese efecto en algunas personas. La versión de marca no produce ese efecto.

TL; DR? Realmente necesita hablar con un médico sobre esto. “Caer completamente” es una abreviatura de “a punto de sufrir una lesión en la cabeza que le cambia la vida”.

Definitivamente no es normal. Puede tener deficiencia de ACL o un problema neuromuscular. Por favor, consulte a un fisioterapeuta o un médico para una evaluación adicional.

Para abordar su dolor de espalda, por favor vea lo que he escrito anteriormente, Quora Respuesta del usuario a Tengo dolor en la pelvis / zona lumbar, ¿qué lo causó y cómo puedo deshacerme de él?