Cómo tratar el dolor crónico en las muñecas, el hombro y la cadera

Como tengo todas las condiciones para incluir algunas más, sugeriría lo siguiente.

Si puede ver ir a un especialista en manejo del dolor. También asista a un programa de manejo del dolor. Probablemente sugieran un equipo multidisciplinario. Estos profesionales lo ayudarán a controlar su dolor y, a menudo, ralentizarán su degeneración.

Mi equipo está formado por un psicólogo clínico, un médico que maneja el dolor, un fisioterapeuta, un terapeuta ocupacional * ot * y un trabajador social.

El médico ayudará con las recetas y los diferentes medicamentos. Como hay tantas cosas diferentes por ahí ahora. No te rindas si los primeros no funcionan. Puede tener efectos secundarios. por ejemplo, tramadol me provocó vómitos proyectiles, mientras que targin no tuvo ninguno. También hay un dispositivo llamado TENS que aplica una corriente eléctrica constante a las áreas afectadas. Encuentro que la meditación me ayuda la mayoría de las veces, pero cuando el dolor es muy alto, todo lo que puedo hacer es respirar como se ha enseñado.

También es muy probable que la depresión sea otro síntoma de su dolor y se ocupe de la pérdida de cosas que ya no puede hacer, como conducir. Tenga en cuenta que va de la mano con el dolor crónico. Un terapeuta ya sea consejero, psicólogo o psiquiatra.

Un fisioterapeuta lo ayudará a maximizar su condición física, el terapeuta ocupacional era independiente de proporcionarme ayudas para discapacitados que ni siquiera conoce, no lo era. Estas herramientas te permitirán ser más funcional y quizás te permitan hacer cosas que creías que ya no podrías hacer y con menos dolor. Para mí, un cuchillo especial con un agarre diferente, una herramienta de alcance, etc. También formas de causar menos dolor cuando se vacunan.

Mi trabajadora social o ha sido muy valiosa para vincularme con los servicios disponibles en el área, tales como conductores voluntarios, para citas médicas, grupos sociales en su área que coinciden con sus intereses y aficiones, peluquería de bajo costo. La lista sigue y sigue.

La mejor suerte en tu viaje.

He tenido dolor crónico en todo el lado derecho del cuerpo: cabeza, cuello, hombro, muñeca, mano, lado derecho de la pelvis, cadera, pierna y pie. He estado en diferentes médicos especialistas varias veces, hice diferentes tratamientos y nada me ayudó, pero empecé peor. No pueden diagnosticarme exactamente, excepto que poco a poco desarrollo problemas en la columna vertebral y la inflamación de los nervios. De todos modos, lo que he aprendido hasta ahora es que la medicina no se cura. Pero calman el dolor para que yo pueda tener poder para hacer algo: ejercicios. Muchos de ellos. Regularmente. Sin parar, sin importar cuán débil me sienta. Encuentra tus ejercicios de estiramiento y fuerza y ​​prueba. No deben doler. Tratar

y por supuesto, de la manera más efectiva, reza al máximo sanador Jesús para que te cure completamente.

La respuesta de sus piezas dependerá de la causa, así como de dónde, exactamente el dolor, pero tuve un dolor horrible en el hombro durante algunos años. Descubrí que cuando me quedé sin yogurt y no pude ir a la tienda por un par de días, era sensible a los productos lácteos. El yogurt y el queso causaban dolor debido a la inflamación, y esta resultó ser la fuente de mi dolor casi constante.

Mi propio dolor de cadera se debió a problemas con mi espina dorsal, y mi última cirugía, al reconstruir mi columna cervical, por extraño que parezca, detuvo mi dolor de cadera.

Para controlar el dolor a menudo implica abordar la inflamación. No puedo usar ibuprofeno, ya que me rompe el estómago. pero puedo usar Meriva, una forma de curcumina o cúrcuma, que es un antiinflamatorio. Mi hermana lo estaba usando después de una cirugía para el dolor, y funcionó bien para ella. Lo encontré útil, también.

Además, la postura puede causar dolor en la cadera y el hombro. Solo algunos estiramientos de yoga para ayudar a alinearme. Definitivamente discutiría estas cosas, si aún no lo ha hecho con su médico. Si no puede lidiar con la terapia física, una clase de yoga orientada a personas con problemas de movilidad y dolor en las articulaciones podría ser muy útil. He hecho ambas cosas, con grados de éxito, pero disfruto el yoga, más.