El envejecimiento es inevitable. Te duele en lugares que nunca conociste. La fatiga viene más rápido. Manchas de la edad de Brown y el pelo crece desde los lugares más extraños! La movilidad puede convertirse en un problema, los medicamentos y la irregularidad se convierten en temas importantes. Sin embargo, con la edad viene el beneficio del conocimiento y la experiencia. Una paz que puedes hacer contigo mismo sobre tu futuro. Y un cambio de actitud que te ayuda a aceptar lo inevitable con una clase de gracia que nunca podrías tener en la juventud. Pero ten cuidado con el impulso de luchar contra el tiempo y resistir el estrés sobre las cosas que no puedes cambiar. Presta más atención a tu cuerpo y sé más amable que duro contigo mismo. Tu tranquilidad será su propia recompensa.
¿Cómo cambia el cuerpo humano alrededor de los 50 años de edad? ¿Qué cambios de estilo de vida puedo hacer para adaptarme a estos cambios y mantenerme saludable el mayor tiempo posible?
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