¿Cómo cambia el cuerpo humano alrededor de los 50 años de edad? ¿Qué cambios de estilo de vida puedo hacer para adaptarme a estos cambios y mantenerme saludable el mayor tiempo posible?

El envejecimiento es inevitable. Te duele en lugares que nunca conociste. La fatiga viene más rápido. Manchas de la edad de Brown y el pelo crece desde los lugares más extraños! La movilidad puede convertirse en un problema, los medicamentos y la irregularidad se convierten en temas importantes. Sin embargo, con la edad viene el beneficio del conocimiento y la experiencia. Una paz que puedes hacer contigo mismo sobre tu futuro. Y un cambio de actitud que te ayuda a aceptar lo inevitable con una clase de gracia que nunca podrías tener en la juventud. Pero ten cuidado con el impulso de luchar contra el tiempo y resistir el estrés sobre las cosas que no puedes cambiar. Presta más atención a tu cuerpo y sé más amable que duro contigo mismo. Tu tranquilidad será su propia recompensa.