¿Cuáles son mis opciones para controlar la frecuencia cardíaca las 24 horas, todos los días, con una correa para el pecho?

Esencialmente, su pregunta se reduce a si está más interesado en las lecturas circadianas relativamente detalladas de su cuerpo, o funciones de usabilidad y comodidad. Garmin Vivosmart no es una mala elección. Incluye una gran cantidad de características como un podómetro, monitorización del sueño, monitorización de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana y GPS, a la vez que es conveniente de usar (buena pantalla y notificaciones inteligentes). Pero la función de recursos humanos deja mucho que desear en términos de precisión (los monitores de muñeca tienen esta tendencia). También hay Xiaomi Mi Band 2 (rastreador de presupuesto) y Garmin Vivoactive HR (caro) que también son buenos rastreadores.

Cuanto más interesado estés en buenas lecturas de recursos humanos y otras funciones corporales, mejor será con un rastreador con una correa para el pecho. Además, las lecturas detalladas de frecuencia cardíaca son esenciales si desea mejorar la calidad de sus entrenamientos y aumentar su resistencia. Dicho esto, también está Aidlab , un rastreador de actividad capaz de realizar un escaneo de ECG completo y altamente avanzado del corazón.

Aidlab también tiene un podómetro y una opción incorporada para contar las repeticiones de cada ejercicio. El monitor de frecuencia cardíaca y el contador de tareas combinados pueden ayudarlo a adaptar sus ejercicios específicamente para su cuerpo y la disciplina deportiva que elija. Pueden ayudarte a ajustar el tempo y la intensidad de tus entrenamientos para que tu entrenamiento genere los mejores resultados en términos de mejorar tu rendimiento.

En cuanto al seguimiento de datos, Aidlab viene con una aplicación de Android e iOS para que pueda tener un control total sobre sus datos de entrenamiento todo el tiempo. Puede descargar sus entrenamientos y hacer gráficos personalizables de su progreso. En cuanto a la calidad, Aidlab es básicamente igual que otros rastreadores de actividad de las principales marcas, pero, por supuesto, no es un dispositivo perfecto, y con la especificidad de las medidas que toma, es decir, la propensión de las bi-señales a dar lecturas falsas, los datos recoge no está libre de errores. Sin embargo, los algoritmos en el dispositivo se actualizan constantemente, y en el futuro, es probable que Aidlab elabore una imagen muy precisa de las maquinaciones internas del cuerpo.

Puede encontrar más información en la página de inicio de Aidlab, pero estaré encantado de responder a cualquiera de sus preguntas aquí.