1.
La depresión es un trastorno mental que puede afectar los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona. La depresión nos hace sentir impotentes, tristes, vacíos, sin esperanza, inútiles, ansiosos, inquietos, irritables, avergonzados o culpables.
2.
Las hormonas más importantes con efectos específicos en el cuerpo son el estrógeno, la testosterona, la progesterona, la insulina, la leptina, el cortisol, la tiroides y la hormona del crecimiento. Estas hormonas son lo suficientemente potentes como para provocar cambios muy drásticos en su cuerpo.
===> Creo que son hormonas. Necesitas equilibrar la hormona:
- EVITE TOMAR MUCHA CAFEÍNA
- ALÓJATE DE LAS TOXINAS
- SUEÑO ADECUADO
- MANTENTE ALEJADO DE LAS GRASAS POLYUNASATURADAS OMEGA-6
- EJERCICIO CORRECTAMENTE
- LIFTING HEAVYWEIGHTS
- COMA GRANDES CANTIDADES DE ACEITE DE COCO
- CANTIDAD DE LEPTIN
- NO TOMES DEMASIADOS SUPLEMENTOS
- MAGNESIO ADICIONAL, VITAMINA D, GELATINA.
Lea este libro para saber más: La dieta de restauración hormonal: la forma más rápida de curar sus hormonas, equilibrar su salud, aumentar el metabolismo y la pérdida de peso en 30 días: edición Kindle de Andrena Spears. Libros de cocina, comida y vino Kindle eBooks @ Amazon.com.
