¿Cómo es seguro tomar vitamina D3 durante el embarazo?

El estudio confirmó que la vitamina D en este nivel no solo es segura para usted sino también para su bebé, y los investigadores de este estudio ahora recomiendan esta dosis diaria de vitamina D para todas las mujeres embarazadas. La vitamina prenatal promedio contiene solo 400 UI de vitamina D, por lo que debe administrarse suplementos diarios.

fuente de información: Suplementación de vitamina D durante el embarazo Parte 2 Ensayo clínico aleatorizado (ECA) de NICHD / CTSA: resultados.

La vitamina D durante el embarazo es un tema debatible, la investigación indica que la dieta no es suficiente para cumplir con los requisitos, por lo que tenemos que administrar 600 UI de vitamina D al día para prevenir el parto prematuro y la preeclampsia

Podemos verificar los niveles antes de comenzar la dosis

Pescado, los huevos son las fuentes de vit D