La cantidad de tiempo de curación para los tejidos blandos puede variar de una semana a un año, pero creo que el estándar es de hasta 6 meses siempre que no continúe comiendo la causa.
Los alimentos como el gluten (trigo, cebada, etc.) pueden causar tantos problemas de salud. Es aconsejable eliminar el gluten, el azúcar, los lácteos, el arroz, la avena y otros granos durante un período de tiempo. Puede reintroducirlos en una fecha posterior. Aunque el gluten y el azúcar siguen siendo la causa principal de la inflamación.
Me dijeron que incluyera L-glutamina, L-glutatión, extracto de raíz de malvavisco, tres suplementos clave para ayudar en la curación. Los primeros dos son importantes para una buena salud intestinal.
La cándida es otro problema con comer alimentos ricos en almidón, gluten y azúcar. Entonces no hay zumos de frutas, mucha zumo verde. El agua de coco, la leche, el aceite y la mantequilla son una gran manera de ayudar a comenzar a combatirla. El kéfir tiene más lactobacilos que el yogur y tiene un 99.9% de lactosa.
La digestión puede ser lenta, encontré una enzima digestiva compleja que me ha salvado la semana pasada, así que me alegro de haber invertido en ella. Nexazyme, puedes encontrarlo a buen precio en Amazon.
B12, Vitamina D3, Omega-3, colágeno y otros suplementos también son importantes para su curación.
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Mi sugerencia es ver a un médico, obtener pruebas para determinar las deficiencias. Después de una semana de desintoxicación de gluten, azúcar, etc., comenzará a notar una diferencia en cómo se siente, la energía y el estado de ánimo cambia. Este es un cambio de estilo de vida drástico, hay quienes no harán ese cambio. Pero debido a los granos de OGM y a muchos alimentos, nuestros sistemas digestivos no están a la altura del desafío, así que adquirimos enfermedades y nuestros cuerpos nos fallan porque los fallamos.
Crear un plan de recuperación y prevención de recaídas. Reclute a aquellos que apoyarán su cambio. Tenga en cuenta que hay quienes se convencieron a sí mismos de que esta es una dieta de moda, no comer alimentos transgénicos, gluten, azúcar o soya. Confía en mí, no es una moda pasajera. Esas personas no necesitan involucrarse. Sin embargo, puede fortalecer su educación y la de ellos si lo desea.
Te deseo lo mejor en tu viaje, estas son solo algunas sugerencias que he incorporado a mi vida. Lo que funciona para mi puede no funcionar para ti. Somos nuestro propio experimento de ciencia. Investigo, dedico tiempo a leer, aprender y experimentar. Si funciona, me atengo a él, si no sigo adelante.
Bendiciones Puede encontrar todo lo que necesita para sanar.
