Sin duda lleva más de 24 horas querida. Podría tomar algunas semanas para sanar por completo. No puedes acelerar el proceso de curación. Debes tratar de mantener la presión un tiempo apagada y luego comenzar a aplicar presión lentamente. La curación rápida es igual a una recuperación más larga. El cuerpo se cura a sí mismo en su propio tiempo. Por ahora tómalo con calma, siga las instrucciones de su médico y sea paciente. En poco tiempo volverá a la normalidad.
¿Cuánto tiempo tarda un esguince de tobillo de grado 1 en sanar?
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Medicina de emergencia: Médicamente, ¿qué debo hacer si presencio un accidente en la carretera?
R2A
Un esguince de tobillo grado 1 sin daño estructural asociado tiene un retorno al pronóstico deportivo de 6-10 semanas.
Haga su rehabilitación especialmente la rehabilitación basada en propiocepción.
He respondido sobre la rehabilitación de tobillos en Quora de varias formas, así que busque las respuestas y las cosas estarán más claras.
Lamento ser el portador de malas noticias, pero no vas a hacer el partido de bádminton.
Hice esto hace 3 años
4 horas después de hacerlo (no se ve tan mal)
24 horas después
48 horas después
Si se parece a cualquiera de estos, no planificaría ningún bádminton durante 18 meses o más. Ahora, 3 años después todavía me da algunos pequeños problemas, especialmente en el frío, y todavía no me siento del todo bien.
El esguince de tobillo de grado 1 se cura en 2-4 semanas si se toma el cuidado adecuado.
- Usando vendaje crespo
- No ejerce demasiada presión sobre el tobillo afectado.
- Tratamiento frío y caliente para reducir la hinchazón.
Por supuesto, puedes jugar cualquier deporte una vez que esté completamente en forma.
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