¿Cómo cambia la vida después de un ataque al corazón?

Después de pasar de la sala de cuidados intensivos de cardio en el hospital a una sala normal, transcurren algunos días antes de que comience la depresión. La realización de lo que sucedió puede ser espantosa. Lloré por días pero solo tenía 38 años. Sentí que mi vida había sido arrancada de mí. Nunca antes tomé medicamentos. Evitaría tomar una píldora si tuviera dolor de cabeza, ahora tengo 5 píldoras al día para seguir así. No estoy seguro si están ayudando o ayudando a causar otras condiciones. Su cardiólogo se convierte en su Dios en este momento, por qué cuestionar sus métodos, así que tomo las píldoras. Las primeras 5 semanas de recuperación no son divertidas. Los dolores extraños y las noches de insomnio son una ocurrencia estándar … en este momento de su vida tiene que tomar una decisión seria. ¿Quieres ser la estadística de 1/4 hombres que no sobreviven el año o cambias completamente de forma? Por suerte para mí, siempre he sido fuerte y he hecho los cambios rápidamente. Dejé de fumar. Detuve la carne roja. Cambié completamente mi dieta y comencé a eliminar los malos alimentos como los lácteos. Grasa saturada. Comida para llevar y comida chatarra totalmente. En este punto, puedo sentir los efectos de la mala comida al instante. Tan pronto como mi cardiólogo me dio la luz verde para ir al gimnasio 6 semanas después de un ataque al corazón. No lo dudé. Utilizo el gimnasio como forma de decirle a mi cuerpo que se cure y lo empujo lo suficientemente fuerte como para darle a mi cuerpo lo que necesita siempre controlando mi corazón con un reloj de frecuencia cardíaca. Si voy más allá de 145 bpm disminuyo la velocidad y vuelvo a acumular. Llegar a un acuerdo con la muerte es importante, lo hará alejarse de su depresión. Tener el apoyo de familiares y amigos también ayuda al proceso de curación. Vivimos vidas tan dañinas estos días. He tomado mi ataque al corazón como una bendición, no como una maldición. Han pasado 4 meses desde mi infarto y soy un mejor hombre. He perdido 18 kg. Me siento mejor que nunca. Mi mente es clara y saboreo y amo cada día. Tengo más energía que antes … todo es mejor. Siento que he tenido una mejora en el corazón, no una enfermedad cardíaca. Me siento como un superhombre ahora. A veces necesitamos una llamada de atención y, ¿por qué? Suena loco, pero de alguna manera estoy feliz de que haya sucedido. Soy un hombre mejor. Finalmente me amo y respeto, y aprecio y le digo a todas las personas que me importan cuánto los amo. Porque ningún dinero o poder puede reemplazar la alegría de la familia. Gracias por escuchar. Espero poder seguir con esto cuando tenga 80 años.