¿Es saludable orinar casi cada hora y mi orina es clara después de 3 días previos a beber un galón de agua al día?

Sí. Su cuerpo se “reiniciará” para dar cuenta del líquido extra. Tenga cuidado de no beber mucho más que esta cantidad, ya que existe una ingesta excesiva de líquidos que puede reducir los electrolitos en el suero, pero en este momento, su cuerpo está tratando de regularse.

Hace esto ajustando la secreción de las hormonas que controlan la cantidad de líquido que nuestro cuerpo retiene y excreta. El cuerpo siempre está tratando de mantener un status quo (llamado homeostasis). Lo que le haces al cuerpo, lo hace ajustarse para compensar y volver a ese estado estable.

Su cuerpo simplemente trata de “ponerse al día” con su cambio en el consumo de líquidos y se adaptará y la frecuencia de micción disminuirá. La orina clara no es algo de lo que preocuparse ya que, con la hidratación adecuada, esperamos que la orina sea de color amarillo claro a transparente (a menos que ciertas vitaminas o medicamentos causen un color amarillo más intenso o decoloración).

Bueno, es una reacción normal aumentar tu volumen y disminuir tu concentración cuando estás sobrehidratado. No sé si puede decir a partir de eso si tiene riñones normales. ¿Por qué te estás metiendo con tu cuerpo así? Si estás tratando de “desintoxicarte”, creo que son muchas tonterías. Lamento ser franco, ¡pero puedes hacerte daño!