Porque ellos importan La gente tiende a reflexionar sobre las cosas negativas más que las positivas porque hablando evolutivamente, siendo cauteloso y recordando cosas negativas (el mejor amigo Ben se lo comió un león en la jungla, así que tengo que tener cuidado cuando entre en la jungla, pero debería probablemente lo evite), es más útil para mantenerlo vivo que los positivos (encontró algunas bayas en el lugar X).
Usualmente, cuando repetimos cosas negativas en nuestra cabeza, tendemos a pensar cómo la situación puede desarrollarse de manera diferente, de una manera que hacemos una autopsia de la situación dolorosa de modo que si encontráramos algo similar en el futuro, lo haremos actuar de manera diferente No es malo hacerlo per se, si piensas en recuerdos dolorosos, siempre que aprendas algo de él y quieras descubrir otras formas en que puedas enfrentarte a situaciones similares, qué buscar, cómo enfrentarlo mejor. etc.
Pero si solo te obsesionas con la situación desde una “mentalidad de víctima”, y solo lo repites para autocompasión, entonces no te estás haciendo ningún favor.
La vida continua. Independientemente de cómo te sientas al respecto. Entonces, en lugar de luchar para permanecer en el pasado, tal vez una mejor manera es pensar en las lecciones que te ha enseñado y luego seguir adelante y hacerlo mejor la próxima vez.
