No duerma con un ventilador directamente sobre usted ya que aparentemente se abre y respira por la boca en algún momento, causando una garganta seca e irritada. Me encanta un ventilador que sopla, pero me aseguro de que no sople por encima de mi nivel medio del torso para protegerme. Tengo que ser especialmente cuidadoso como cantante que usa mi voz mucho en el tribunal durante muchas horas por día cada dos semanas. Particularmente si tu voz para cantar ya es áspera, la situación no es genial. Si puede, consulte a un médico de oídos, nariz y garganta para ver si tiene algún daño en las cuerdas vocales. Los años de cantar con técnicas inadecuadas, fumar o cantar en lugares para fumadores pueden causar daños permanentes, por lo que debe invertir en el cuidado de su instrumento, que en el caso de que un cantante sea su cuerpo.
Me hidrato todo el día en el trabajo usando agua a temperatura ambiente o bebidas calientes, incluso en el verano. Tengo Ocean o un aerosol nasal genérico de solución salina si los conductos nasales se sienten secos por el aire acondicionado, los ventiladores o en el clima más frío por el calentamiento. Guardo los paquetes de sal de las comidas rápidas en una bolsa con cremallera en la oficina por si necesito hacer gárgaras en el trabajo cuando siento un problema en la garganta por primera vez. También me aseguro de tener una bebida caliente como un té de hierbas junto a mí en la oficina y en casa mientras leo o me relajo. Me gustan las pastillas para la garganta de limón Ricola sin azúcar, así como para aliviar la irritación de la garganta. Incluso llevé un humidificador (niebla fría) a mi oficina para combatir el aire seco, especialmente cuando tengo un horario pesado de canto clásico que tiende a usar más de mi rango que otros estilos.
Su primera defensa inmediatamente será descansar usted y su voz, y como ya lo dije, hágase revisar médicamente si puede. Después de un problema respiratorio particularmente desagradable en el que mi audición se vio afectada durante un par de meses el año pasado por una infección de catarro / sinusitis, tomé el tiempo de hacerme una ENT para revisar mis cables y todo. Me dio tranquilidad, y confirmé lo que tenía que hacer para proteger mi voz. Si obtienes una buena atención antes de que se desarrolle un problema permanente, puedes tener la suerte de cantar la mayor parte de tu vida, pero te recomiendo que aprendas técnicas si aún no lo has hecho porque no conozco a ningún vocalista no fumador entrenado que tenga un canto áspero. voz.
