¿Qué es el bálsamo de alivio rápido para el dolor de cabeza?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

puedes hacer tu propio bálsamo.

Ingredientes

3 cucharadas de manteca de karité (comprarlo aquí)

3 cucharadas de cera de abejas (comprarlo aquí)

3 cucharadas de aceite de coco (comprarlo aquí)

20 gotas de aceite esencial de menta (comprarlo aquí)

15 gotas de aceite esencial de lavanda (comprarlo aquí)

15 gotas de aceite esencial de árbol de té (comprarlo aquí)

5 gotas de aceite esencial de eucalipto (comprarlo aquí)

Si necesita los cuatro aceites esenciales en la receta, sería más rentable comprar este Top 6 USDA Organic Organic Oils Essential Set de Plant Therapy. Incluye los cuatro aceites requeridos anteriormente, así como el aceite esencial de limón y naranja dulce.

Prepara los contenedores y reserva. Mida la manteca de karité, la cera de abeja y los aceites de coco. Pon los aceites en un recipiente de vidrio apto para microondas. Caliente por solo 45 segundos a 1 minuto hasta que se derrita por completo. Deje que la mezcla se enfríe durante unos minutos. Cuando el recipiente ya no esté caliente al tacto, agregue los aceites esenciales. Vierta la mezcla en sus envases y deje enfriar. También puede colocarlos en el refrigerador durante unos minutos para endurecer la mezcla. Para usar simplemente frote una pequeña cantidad en las sienes, en la frente o la parte posterior de su cuello para calmar al instante su dolor de cabeza.

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Si es persistente, consulte al doctor en gurgaon. encontrar médico en medigurgaon