Si se trata de dolor crónico y se ha revisado, acéptalo. Resistirlo agrega otra capa de estrés. Haga todo lo que pueda para estar sano de otra manera (es decir, buena comida, ejercicio regular y sueño, etc.) Aprenda técnicas de afrontamiento saludables, como el comportamiento cognitivo y definitivamente practique la atención plena y la meditación a diario. Actividades de ritmo Pase tiempo con personas positivas. Ayuda a otros. Su capacidad funcional determina su calidad de vida, no su nivel de dolor. He tenido una migraña crónica e intratable todos los días durante 43 años, tengo una carrera exitosa como psicoterapeuta / coach de vida, familia, viajes y más de lo que jamás imaginé. Me mantengo abierto y con la esperanza de nuevos desarrollos que puedan ser útiles, tanto tradicionales como alternativos, mientras tanto sigo disfrutando de la vida.
Espero y amo a aquellos que luchan. Puedes reclamar tu vida.
