¿Cuál es el mejor método para cuidar los ojos?

Los ojos son uno de los órganos más preciados de nuestro cuerpo. Cuidarlos es realmente importante. Y la mejor manera de hacerlo es siguiendo una dieta saludable. Alimentos como peces de agua fría, huevos, espinacas, frutas cítricas y bayas , aceite de hígado de bacalao, etc. son muy útiles para mantener la buena vista. Los alimentos que contienen vitamina A como la zanahoria son geniales para tus ojos. Almendras contiene vitamina E que ralentiza la degeneración macular .

Con la dieta debe beber mucha agua y lavarse los ojos con agua limpia. Esto ayuda a eliminar el polvo y otras sustancias de los ojos. Además de estos también debe ir a un chequeo de vista en un intervalo regular a una clínica de atención oftalmológica de renombre .

Jabón y agua Mantenga los ojos limpios. Y cuando te bañes, o en cualquier otro momento, no los frotes demasiado. Esto puede causar una separación de la conjuntiva del ojo, causando borrosidad.

Si su ojo está seco, por clima, edad o cualquier otra cosa, una buena solución está disponible sin receta para ayudarlo. Use las gotas para los ojos cuando sea necesario.

Use gafas de sol cuando esté al sol o manejando. Y no mires al sol directamente.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …