¿Puede colgar boca abajo aliviar el dolor de espalda?

Las tablas de inversión pueden ser muy útiles para quitar la compresión de la columna vertebral, han utilizado una en el pasado. He descubierto a través de mi propio viaje de curación y trabajo con clientes los últimos 24 años que la Terapia de liberación miofascial ha sido increíblemente útil para tratar el dolor corporal y las restricciones en todo el cuerpo.

Cuando las personas experimentan dolor en la espalda, suponen que hay algo mal en la espalda, no siempre, de hecho muchas veces no.

Cuando el cuerpo está apretado y restringido, cuando hay cicatrices quirúrgicas, accidentes, lesiones, traumas físicos y emocionales, todo se retiene en el tejido.

Para resolver el problema, recibo tratamiento, el colgado boca abajo, las tablas de inversión pueden ser útiles DESPUÉS de que se presenten los problemas que se presentan en el cuerpo. Esa ha sido mi experiencia.

Como profesional médico durante casi 23 años, no puedo decirle cuán peligrosas pueden ser las tablas de inversión. Sí, son muy efectivos para descomprimir las raíces nerviosas y reducir el dolor si esa es la causa, pero esta es la razón de mi preocupación:

Gravity quiere poner toda tu sangre en tus zapatos! Esa es la razón principal por la que tenemos válvulas de una vía en las piernas (apuntando hacia el corazón) que ayudan a devolver la sangre venosa al corazón. Ahora, imagina colgando boca abajo? ¿Dónde quiere la gravedad poner tu sangre? Bien, tu cabeza. Ahora imagina que tienes un aneurisma (un vaso sanguíneo debilitado) en tu cerebro. Usted está sujeto a reventar ese aneurisma que puede causar una hemorragia cerebral grave que puede causar la muerte o daño cerebral permanente. Debe usar una mesa horizontal donde se estira tendiendo en decúbito supino (plano) y no tiene que preocuparse por tener un aneurisma.

Tenía dolor de espalda baja y dolor de cuello (latigazo cervical por accidente automovilístico). Usé un inversor mucho para ambos. El dolor de espalda baja, en mi caso, proviene de estar sentado, un riesgo laboral cuando eres escritor.
Esto ejerce presión sobre las vértebras lumbares específicas (no puedo recordar las exactas). Terminé levantando mi escritorio y parado mientras escribía durante seis meses.
Para el latigazo cervical, estaría bien por la mañana, pero a medida que avanzaba el día, el peso de mi cabeza comprimió las vértebras del cuello y causó dolor punzante.
No puedo decir que el inversor invirtió el daño, pero diré que cuando tuve un gran dolor, fue una excelente forma de obtener alivio sin medicamentos durante el tiempo que estuve boca abajo y durante un período corto a partir de entonces.
Si alguna vez ha experimentado un dolor lumbar insoportable o dolor de cuello, cualquier cosa que alivie es muy bienvenida.
Pude esquivar la cirugía de la espalda baja principalmente a través de un régimen de fisioterapia diligente. La fisioterapia es lenta pero funciona! El problema con la fisioterapia es que no obtienes alivio inmediato del dolor.

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