¿Cómo la deshidratación causa letargo? ¿Cómo se puede revertir?

Casi todas las reacciones en nuestro cuerpo usan agua como reactivo. Hablando desde una perspectiva bioquímica, los procesos que nos dan energía, como la degradación de la glucosa o los ácidos grasos, requieren que el agua progrese. Mientras menos agua suministremos, menos rápido y eficientemente nuestro cuerpo podrá usar fuentes de energía y, por lo tanto, podemos sentirnos perezosos, cansados ​​o atontados si estamos deshidratados. Esto puede revertirse fácilmente con agua potable, aunque lleva tiempo que nuestro cuerpo comience a usar esta agua reabastecida, lo que significa que no obtendrá energía inmediata del agua potable.