Las matemáticas requieren concentración
1. En las ratas, la concentración puede reducir el suministro de glucosa a ciertas áreas del cerebro. Sin glucosa significa confusión, estrés, fatiga, estrés oxidativo, muerte celular, etc. … (estudio).
2. La concentración puede causar ansiedad y la ansiedad también se asocia con el estrés oxidativo, que destruye las células del cerebro (estudio).
Este aumento en el estrés estrés oxidativo se asocia con dolores de cabeza crónicos y migrañas (estudio). El cerebro en realidad no puede sentir dolor y se desconoce por qué este estrés se transforma en el dolor que conocemos como dolores de cabeza. La ciencia es nueva y emocionante.
Cosas que puedes hacer:
1. La técnica de Pomodoro requiere 25 minutos de trabajo, seguidos por 5 minutos de descanso. Esto le da al cerebro la oportunidad de descansar.
¿Dónde puedo obtener legalmente un antagonista de la dopamina en el mostrador?
¿Qué hace el sistema endocannabinoide?
¿Qué tan reversible es la “disfunción del tercer par craneal o el tronco encefálico superior”?
¿Puede el cableado (implante cerebral electrónico) causar daño cerebral permanente?
2. Beber agua y comer alimentos naturales le dará hidratación y nutrientes que combaten el estrés oxidativo y los dolores de cabeza. Los investigadores en el estudio de ratas recomiendan comer azúcar, sin embargo, eso es estúpido porque el azúcar es temporal y termina con más dolores de cabeza.
3. Consume cetonas. El aceite de coco o aceite MCT reducirá los problemas de glucosa porque están llenos de cetonas, el otro combustible cerebral (enlaces de estudio).
4. La respiración profunda reduce el estrés (enlaces de estudio).
5. Ejercicio: 6 formas de ejercicio te hacen más inteligente
6. Tomarlo con calma, escribir los problemas y practicar más reducirá el estrés y los dolores de cabeza.
