Hay varias formas de despejar la garganta de la flema. Estos son los tres más simples y efectivos:
- Remedio a corto plazo: tome agua tibia y limón o lima. Su flema desaparecerá en unos minutos a menos que tenga una afección como un resfriado que signifique que se está produciendo tanta flema que ninguna cantidad de limón o lima la disolverá. Los limones y las limas son astringentes. Eso significa que rompen el moco. Es por eso que encuentras un trozo de limón en el cuenco después de que tus dedos se vuelven grasosos al comer costillas. Cuando tragas limón o limas, funciona en tu esófago exactamente de la misma manera.
- Remedio de rango medio: irrigue sus senos paranasales con una olla Neti o una jeringa llena con una solución salina tibia. Se repite con suficiente frecuencia para eliminar por completo los senos y el frío.
- Remedio permanente: deje de comer los alimentos que causan y son flema: productos lácteos, cereales y alimentos procesados. Estos alimentos son moco tan pronto como se mezclan con la saliva. Entonces consumirlos a propósito causa el problema. Peor aún, dado que su cuerpo sabe que estos elementos no son alimentos que evolucionamos para comer, su cuerpo genera moco para protegerse de la suciedad extraña.
