Supongo que te refieres al desorden afectivo estacional (SAD). Como norma general, debe sentarse afuera bajo el sol directo, el sol brillando en su rostro durante aproximadamente 20 minutos a media hora. Dependiendo de dónde viva en el planeta, como cerca de los polos o climas templados, es posible que necesite más. Donde hay meses sin luz solar, puede ser necesaria una lámpara SAD. Sunshine ayuda a fabricar vitamina D y en muchas personas ayuda a un estado de ánimo más estable. Demasiada luz solar es malo para ti. Si la piel se enrojece y palidece por la presión, estás creando daños en el tejido de la piel y necesitas menos sol.
SAD aparte use ropa que sea cómoda y mantenga su temperatura estable.
¿Cuáles son las mejores formas de tolerar los efectos negativos de los cambios climáticos estacionales en el cuerpo?
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No hay cambios climáticos estacionales negativos en el cuerpo.
Somos bastante adaptables a todo tipo de condiciones climáticas, con el cambio de menos luz en invierno.
Si se pone frío, use más paños. Si hace calor, use menos y enseñe a su cuerpo a sudar.
¿Qué crees que es un “efecto negativo del cambio climático estacional”?
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