Nop. Las frutas no están cargadas de azúcar como se percibe. Sí, proporcionan mucha azúcar, pero también ofrecen muchos nutrientes vitales. Las frutas deben ser parte de la dieta para diabéticos ya que proporcionan fibras, vitaminas y minerales.
Las frutas deben consumirse con moderación y deben ser parte de una dieta diabética equilibrada. Vea este excelente artículo para una nueva perspectiva sobre la pirámide de alimentos para la diabetes.
Además, algunas frutas, como la granada, muestran actividad antidiabética. De hecho, ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y también ayudan en la producción de insulina. Vea más información sobre cómo esta increíble fruta ayuda a los diabéticos tipo 2.
