Cómo estudiar consistentemente sin fatigarse

No soy un experto en habilidades de estudio o formas efectivas de estudiar, sin embargo, solía luchar con la concentración, pero he aprendido algunas formas que me ayudan a estudiar con eficacia;
1-toma intervalos regulares. Si sientes que estás cansado, distraído o imprudente, toma un breve descanso de 5-10 minutos. Esto funciona como una actualización, tienes que volver a estudiar después sin sentirte inquieto.
2-No hagas tiempo tú mismo. Al decir esto, no me refiero a seguir estudiando hasta que tengas que ir a la cama, pero las personas que dicen ‘voy a estudiar esto hasta ___’ tienden a terminar verificando el reloj cada 5 minutos, lo cual no solo se extiende. estudiando, pero lo hace menos efectivo
3- Participa en lo que estás estudiando. Este es probablemente el punto más relevante para usted, ya que supongo que tiene problemas para mantenerse despierto o involucrarse activamente en el trabajo. Intente interesarse por el tema, sin embargo, puede ser difícil tener un interés natural en el cálculo, así que en esos casos, intente entenderlo constantemente sin solo apegarse a los puntos de la página. Volverse más entusiasta sobre su trabajo lo hará
evitará que pierda interés y lo mantendrá activo.
4- Lectura futura: incluso unas pocas páginas, ayuda mucho en el estudio, ya que cuando llegas a ella, ya te has familiarizado con ella, por lo que básicamente estás revisando. Esto te mantendrá en tu A-game.
Como he dicho, no soy un experto en esto, pero yo mismo he estado en circunstancias estresantes con el estudio y encontré estos extremadamente efectivos.
¡Buena suerte!