¿Cómo puedo reducir la inflamación después de una cirugía de rodilla?

Otro dispositivo a considerar sobre el uso de bolsas de hielo es lo que se llama una unidad de terapia de frío. Estas máquinas http://www.dme-direct.com/shop-b … tienen una bomba integrada dentro que hace circular el agua fría hacia una almohadilla que rodea la articulación de la rodilla para bañarla con frío. Las unidades hacen circular agua fría durante aproximadamente 6-8 horas antes de que necesiten ser actualizadas con un nuevo lote de hielo y agua. Si se está recuperando de una cirugía, como un reemplazo total de rodilla de una reconstrucción del LCA, estos dispositivos pueden estar en casa inmediatamente después de la cirugía y / o además de la terapia física más adelante.

Las otras respuestas son excelentes, pero una de las cosas que falta es:

La mayoría de las personas se elevan INCORRECTAMENTE.

Correcto: tobillos por encima de las rodillas, rodillas por encima de las caderas, caderas por encima del corazón. Cuesta abajo TODO EL CAMINO – sin valles en el medio.

Hiele y eleve adecuadamente mucho, con frecuencia y durante períodos prolongados. Cada vez que tenga una oportunidad o cuando no se sienta cómodo (pero no espere eso, hágalo de manera preventiva).

Se mencionó la máquina de terapia de frío – CONSEJO: No use hielo, sino botellas de agua congeladas (4 botellas de 16 onzas encajan perfectamente en mis máquinas de terapia de hielo polar Polar). Tuve una BTKR casi sin dolor debido a los pasos que tomé, la habilidad de mi cirujano, y mucha suerte.)

Cuando no estaba usando el Polar Ice, tenía algunas almohadillas de plástico para rodillas LARGE que compré en Amazon (aproximadamente $ 45 cada una y tenía 2 pares para mi BTKR).

Mi doc prescribió un CPM (máquina de movimiento pasivo continuo) pero explicó que probablemente no conduzca a un mejor resultado a LARGO PLAZO. Él (y estoy de acuerdo) dijo que parece reducir el dolor general de sus pacientes en las primeras semanas.

Arranqué mi CPM desde -1o hasta 120 grados en una hora después de haberme despertado en la habitación de mi hospital. Cada vez que lo usaría, necesitaría comenzar en 60-100 grados pero fue fácil de subir en minutos. (Hice esto MUCHO durante los primeros días cuando el Exparel aún estaba activo en la articulación).

En realidad, desearía que el CPM tuviera un ajuste de -15 a 145 (mi pierna no iba a llegar al ángulo indicado debido a la holgura de las correas). 120 grados probablemente nunca tomó la pierna más allá de 110 y en – 10 probablemente fue solo un poco recto.

Consejo: Pida ropa y / o una explicación de “por qué no”: busque una segunda opinión si no obtiene una respuesta satisfactoria. La ropa le brinda aproximadamente 3 días de alivio del dolor para que pueda comenzar.

Otra cosa que descubrí sobre el CPM (un poco tarde) fue que una vez que lo tenía al límite, realmente no tenía que estar atada a él, así podría usarlo con más frecuencia y más tiempo sin tener que tener alguien me haga entrar y salir cada vez. Esto también significaba que si solo tenía 15 minutos de sobra (por ej., Antes de PT o salir) que valía la pena tumbarse y usarlo.

Todos somos diferentes y tuve el mejor BTKR de todos los tiempos.