Es muy posible que su prenatal no se absorba en su torrente sanguíneo. Así que considere cambiar a un multivitamínico mejor. Mi recomendación esta abajo.
Sin embargo, su cuerpo está proporcionando nutrición para usted y su bebé, por lo que realmente necesita asegurarse de que no tiene deficiencia de NINGÚN nutriente.
Su bebé está creciendo muy rápido y sus células se están dividiendo a un ritmo rápido, por lo que él y sus células realmente necesitan una nutrición ÓPTIMA más que nunca.
Y nuestro suministro de alimentos hoy es menos que estelar:
es decir. Es procesado, teñido, rociado; Contiene pesticidas, insecticidas, aditivos, ingredientes artificiales; Se cosecha temprano, enviado, almacenado, transgénico, irradiado ….
Por lo tanto, incluso si come muchas frutas y verduras a lo largo del día todos los días, desafortunadamente todavía tendrá deficiencias en muchos nutrientes esenciales.
El hecho es que nuestras fuentes de alimentos, incluso si elegimos orgánicos, ya no pueden proporcionar una ingesta completa y completa de nutrientes a menos que consumamos grandes cantidades.
Aquí hay unos ejemplos:
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¿La hemorragia de implantación puede ser de color rojo brillante como una menstruación normal?
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¿La congelación de huevos es confiable con la tecnología actual?
Para obtener la asignación diaria mínima de beta caroteno, elija uno de estos todos los días:
Galón de jugo de zanahoria 26 tazas de zanahorias cocidas
56 tazas de zanahorias crudas 35 melones
187 tazas de espinacas 94 tazas de albaricoques secos
Para obtener la cantidad diaria mínima de vitamina C, elija una de estas:
3 melones 12 tazas de fresas
15 naranjas 1 galón de jugo de naranja
63 galones de jugo de manzana 14 tazas de coliflor
Para obtener la cantidad diaria mínima de vitamina e, necesitaría una ingesta diaria de 5.000 calorías por día (principalmente grasa).
Como puede ver, la suplementación es NECESARIA para proporcionar nutrientes esenciales a diario en una forma conveniente.
La compañía que recomiendo no es prenatal porque su multivitamínico Distribuidor Independiente Vita-Lea Shaklee ofrece todo lo que encontraría en una vitamina “prenatal”. También recomendaría un buen suplemento de calcio especialmente durante los últimos tres meses para ayudar con el control muscular durante el parto.
