¿Qué causa el dolor en la garganta cuando lloras (o intentas luchar contra el llanto)?

Re: ¿Qué causa el ‘bulto’ en tu garganta cuando lloras?

Área: Anatomía
Publicado por: Michael Onken, WashU
Fecha: dom 16 feb 12:19:14 1997
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El sistema nervioso se puede dividir en varias partes, la división más grande se encuentra entre el sistema nervioso central (SNC), que contiene el cerebro y la médula espinal, y el sistema nervioso periférico, que contiene todos los nervios y ganglios fuera del SNC. El sistema nervioso periférico se puede dividir en dos conjuntos de nervios: voluntario y autonómico. Los nervios voluntarios son los que usa para caminar, escribir, cantar o hacer cualquier otra cosa que pueda controlar. Los nervios autónomos son los que usa tu cerebro para ejecutar todas las funciones de tu cuerpo que no controlas, como digerir alimentos o bombear sangre a través del corazón o temblar cuando está frío.

Una de las funciones del sistema nervioso autónomo es reaccionar al estrés cambiando la forma en que funciona el cuerpo, para tratar mejor con lo que sea que esté causando el estrés. Las emociones como el dolor, el miedo o la ira se traducen como estrés en el sistema nervioso autónomo, porque las únicas causas de estas emociones en nuestros primitivos antepasados ​​mamíferos fueron situaciones estresantes. Todos los mamíferos (y la mayoría de los otros vertebrados) han desarrollado una respuesta de “Lucha o huida” al peligro, que le da al individuo la velocidad para correr, o la fuerza para luchar, cuando es atacado por otro animal. Para lograr esto, el estrés de ser atacado desencadena el sistema nervioso autónomo para aumentar el flujo de oxígeno y azúcar a los músculos, de modo que puedan usarse más activamente.

El aumento de oxígeno se logra en varios niveles: el flujo de sangre a los músculos se incrementa haciendo que el corazón lata más y más rápido y disminuyendo el flujo de sangre a los órganos internos; la absorción de oxígeno en la sangre aumenta al hacer que los pulmones respiren más rápido; y la entrada de aire en los pulmones aumenta al abrir la garganta y la boca. Los efectos secundarios de esto son jadeo, palpitaciones y náuseas. En el caso del llanto, que es la respuesta autónoma al dolor o la aflicción, la mayoría de estos efectos se reconocen fácilmente.

Una parte importante de abrir la garganta para permitir que los pulmones reciban más aire implica expandir la glotis, el músculo que controla la abertura desde la parte posterior de la garganta (faringe) hacia la laringe (laringe), para que pueda pasar más aire eso. Entonces, parte de la respuesta autónoma del llanto es utilizar los músculos de la garganta para abrir la glotis lo más posible. Esto no representa un problema hasta que quieras tragar; tragar implica cerrar la glotis, para que la comida no entre en su laringe. Entonces, si intenta tragar mientras llora, los músculos para tragar están luchando contra los músculos por el llanto, y este tirón de la guerra sobre la glotis se percibe como un bulto detrás de la laringe que hace que sea difícil tragar.

Como un aparte, el sistema nervioso autónomo tiene dos partes: simpático y parasimpático. Funcionan muy parecidos a los pedales de gas y freno de un automóvil. El sistema nervioso simpático activa la respuesta intensificada al estrés y el sistema nervioso parasimpático reduce la actividad del estrés y promueve más actividades de recuperación. Uno de los principales propósitos del sistema nervioso parasimpático es coordinar y ejecutar la digestión, que incluye la deglución. Así que el bulto en la garganta es causado por los nervios simpático y parasimpático de la garganta que se activan al mismo tiempo.

Las otras respuestas se centran en los mecanismos detrás del bostezo, que son importantes por derecho propio. Pero estoy más interesado en el propósito del bulto (distracción muscular involuntaria)

Permítanme hacer una digresión y hablar sobre uno de los propósitos del bostezo: bostezamos porque nos prepara para cantar. es por eso que bostezar es contagioso, ya que el canto es un fenómeno social. ver a Steven Mithen en Neanderthal hummm-communication, Pero bostezar es más antiguo que el lenguaje … Sí, pero los propósitos del bostezo pueden cambiar o aumentar. Hoy, las plumas hacen la yegua y luego atrapan el calor corporal de las aves. https://www.youtube.com/watch?v=dtYw0CaM4K8

Y ahora con el propósito de tener un nudo en la garganta por qué estamos tristes. Un nudo en la garganta es básicamente un largo bostezo, que te prepara para cantar como una canción específica. La canción que llamamos gritar.

La función de los gritos también explica por qué el gritar no es un contagio, porque es una comunicación de una sola vía. A pesar de las personas con histeria masiva y bebés, que se hacen llorar. Gritar es sobre cuidadores y personas dependientes. si se trata de una multitud de personas indefensas o un grupo de bebés no cambia la relación. http://indianapublicmedia.org/am

Cuando ingresé a la pubertad, superponía las cuerdas vocales porque nunca bostezaba en voz alta o lloraba en voz alta. nuestra voz es antifragil y debemos usarla, de lo contrario, la perderemos. Voces superpuestas dan como resultado una voz nasal y dolor de garganta. El bulto en la garganta entrena los músculos alrededor de las cuerdas vocales. https://www.google.dk/search?q=overlapping+vocal+cords&biw=1920&bih=940&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiA9KyazsnPAhUGBywKHQ6TDiUQ_AUICCgB#imgrc=pp-74yDgGuUmeM%3A

Sin tiempo, puede pasar por el texto resaltado y con suerte captará la respuesta en el contexto correcto.


Dolor al intentar luchar contra el llanto ” sería un escenario más claro porque algunas personas no enfrentan dolor mientras lloran, pero casi todos sienten dolor cuando intentan dejar de llorar.

Expansión neurofisiológica

Está relacionado con la respuesta de huida o lucha de la evolución humana. Se conoce como Respuesta al Estrés Agudo, ya que se inicia por el estrés y el sistema nervioso Autónomo, Simpático y Parasimpático lo coordina. > Sin entrar en detalles completos de ASR, está regulado por la región de la amígdala y las hormonas clave para desempeñar un papel son la epinefrina y la norepinefrina .

Cómo el sistema nervioso central y periférico orquesta la respuesta completa es muy hermoso de entender, pero estaría más allá del alcance de la pregunta aquí.

El factor clave es la epinefrina, que aumenta la frecuencia cardíaca y disminuye la respiración.
El sistema simpático expande la glotis (el músculo que mantiene los alimentos fuera de las vías respiratorias) para compensar el desequilibrio entre el aumento de la demanda de oxígeno por parte de los músculos vitales y la disminución del ritmo respiratorio.
Ahora, el sistema parasimpático se activa, tratando de mantener la homeostasis, haciendo posible la deglución. Cuando tratas de tragar la saliva producida durante el llanto, la actividad intenta empujar hacia la glotis expandida, que ahora bloquea el paso a la pipa de alimento, la presión sobre la glotis produce un bulto en la garganta o dolor al llorar.


Hay varias formas de explicar esto, pero lo que representan es que, a medida que vivimos, experimentamos cosas. Algunas de esas cosas son difíciles o estresantes, y no tenemos tiempo para procesar todas las emociones que surgen mientras “superamos” lo que necesitamos hacer.

Si no se toma el tiempo para descomprimir esas emociones después, las más difíciles pueden convertirse en un trauma no resuelto, involucrando cualquier reacción emocional (miedo, enojo, tristeza, vergüenza / culpa o alguna combinación de lo anterior) y una creencia que evolucionó a partir de la experiencia (no es seguro, no tiene poder, no es digno de ser amado, es inaceptable, indigno, indigno, no lo suficientemente bueno, malo).

Cuando explico esto a clientes y amigos, lo llamo “Problemas en los tejidos”. Nuestros cuerpos tienen lugares específicos que mantienen sobre las emociones y eventos que no hemos resuelto. Mis propias experiencias con la terapia de conversación (reactivación del dolor antiguo, así que estaba llena de tensión, sin curación de la creencia) me enviaron a buscar más y más profundamente en el trabajo de reparación mente-cuerpo. Afortunadamente, hay muchas herramientas y más están surgiendo todo el tiempo.

Apuesto a que en tu garganta tienes algo de miedo, tristeza y / o vergüenza en torno a la creencia: “No es aceptable que llore”, o algo similar. Cuando encuentres la creencia correcta para ese punto, “resonará”, como ese “anillo de la verdad”. Ese dolor desaparecerá cuando puedas acceder a la verdad …

En el caso de resolver mi ejemplo de creencia, esa verdad sería: “El llanto es importante. Me ayuda a dejar de lado los químicos del estrés y las emociones estancadas, y aunque algunas personas pueden no sentirse cómodas debido a sus propias heridas, su comportamiento crítico es, en última instancia, sobre lo que no pueden enfrentar, no sobre mí “.

Mientras más de estas viejas heridas te limpias, más energía y alegría tienes para la vida. ¡Feliz cacería!

Los músculos de la garganta se tensan físicamente porque estás tratando de suprimir el llanto, como cuando estás en una situación en la que estás molesto pero no se te permite mostrarlo. Si esto sucede una y otra vez, eventualmente los músculos de la garganta permanecen apretados todo el tiempo, lo que puede hacer que te duela la garganta cuando cantas o das un largo discurso.

Si eres capaz de cambiar las circunstancias para que puedas ser quien eres, expresar tus sentimientos y superar las heridas del pasado, los músculos de la garganta pueden aflojarse nuevamente y dejarte cantar y hablar sin la opresión en la garganta.

Esa ha sido mi experiencia de todos modos.

sensación de globus

El sistema nervioso simpático se activa cuando sientes emociones extremas como el miedo y la tristeza, que hace que se libere un cortisol (hormona del estrés) y tu cuerpo desvía sangre a áreas esenciales para prepararte para una lucha o huida o congelar la respuesta. Esto hará que usted respire, lo que inicia los procesos de recuperación y disminuye el estrés y aumenta el oxígeno en su sangre. La glotis se abre para permitir más aire, pero el proceso digestivo de lucha o huida consiste en tragar saliva que requiere cerrar la glotis para evitar que viaje por la tubería incorrecta. La glotis permanece abierta mientras un individuo llora, lo que hace que sus músculos luchen para cerrar su glotis. Esencialmente, su cuerpo está tratando de abrir y cerrar su glotis al mismo tiempo.

  • Sentimientos de asfixia, más psicológicos que emocionales (luchando contra las lágrimas). Entonces tienes las temidas membranas mucosas que son extremadamente hiperactivas. Recuerde que su glándula tiroides está localizada en la garganta y también la liberación de hormonas desafortunadamente también puede ser mayor

La garganta es tu centro de “verdad”. Cuando sientes dolor en la garganta, es tu cuerpo el que te dice que no estás viendo toda la verdad. Sucede durante tiempos altamente estresantes ¿no? Hay algo que no estás viendo No estoy seguro de lo espiritual que eres, pero Teal Swan acaba de lanzar el video de chakra de Garganta en YouTube que querrás ver.

Sentir dolor durante el llanto es una forma bastante grave de un mensaje. Cuando seas mayor y no resuelvas este problema, empeorará. Así es como ocurren los problemas de tiroides y cuello en general. Corre en mi familia …

Eche un vistazo al video de Teal y si no suena cierto, recuerde que en unos años es posible que sepa más sobre su vida para no descartarla. Cuando era más joven lo descarté, afortunadamente ahora sé mejor.

Tensión en los músculos de la garganta

Circulación alterada en la garganta