¿Cómo hacemos que nuestros cuerpos reciban más oxígeno y lo usen más eficientemente?

Puedes hacer esto inhalando más dióxido de carbono de lo que normalmente se encuentra en el aire de la habitación. ¿por qué? porque la inhalación de CO2 causa un aumento autónomo reflexivo en la ventilación minuto. respiras más profundamente porque tu cuerpo quiere deshacerse de este exceso de CO2.

al respirar más profundamente, inhalas un volumen mayor de aire [y también oxígeno] por minuto.

cuando inhala niveles de CO2 más altos que lo normal, esto aumenta el nivel de CO2 en la sangre arterial. esto a su vez tiene varios efectos beneficiosos. El CO2 es un vasodilatador, por lo que da como resultado un mayor flujo de sangre a todos sus órganos, especialmente a su cerebro.

El aumento del CO2 arterial también libera más oxígeno de la hemoglobina al plasma, aumentando la cantidad de oxígeno disponible para difundir desde la sangre a los tejidos. de modo que sin respirar una mayor concentración de O2 -sólo aire ambiente- puede aumentar la cantidad de O2 que se difunde en los tejidos.

Esto no es una broma. He presentado una solicitud de patente para dispositivos de rebreather DIY que permiten a las personas inhalar mayores concentraciones de CO2 para acelerar la exhalación de venenos gaseosos.

El único problema es que un pequeño porcentaje de personas son hipersensibles al CO2 y no pueden tolerarlo.

Haga ejercicio para obtener una buena forma física cardiovascular. Hubo estudios en la década de 1960 llevados a cabo por la NASA para mejorar la eficiencia del oxígeno.