Antes de tener mi primer ataque de gota aguda, había notado durante varios años una extraña sensación en mis pies cuando estaba casi al final de mis entrenamientos de piernas pesadas.
Me empaparía de sudor exhausto, probablemente no había bebido suficiente agua, y estaba caminando un poco. No fue doloroso exactamente, pero sentí como si todos los pequeños huesos en mis pies estuvieran desalineados un poco.
Más tarde me di cuenta de que este era un síntoma inicial cuando finalmente fue un precursor de un ataque de gota. En el caso de hacer ejercicio, dos cosas estaban sucediendo: el trabajo de mucho peso generaba ácido láctico en mi cuerpo, que compite con la excreción de ácido del iris), y estar deshidratado también evita la excreción de ácido úrico.
Ahora, rara vez tengo esa sensación antes de un ataque de gota, últimamente ha estado despertando con dolor en los tobillos, casi como un esguince leve.
Por supuesto, en algún momento me levanto y me duele el pie. Para mí, necesito ser muy cuidadoso para mantenerme hidratado. YMMV.
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