No es nada bueno tomar tabletas de calcio o vitaminas todos los días. Inicialmente, su cuerpo absorberá calcio / vitamina de las tabletas y los pocillos como alimentos. Sin embargo, después de cierto tiempo su cuerpo dejará de absorberlo de las fuentes de alimentos, su cuerpo pensará que está obteniendo calcio / vitamina de la fuente externa sin hacer nada por lo que dejará de funcionar para absorberlo de los alimentos que consume.
Por lo tanto, no tome diariamente a menos que el médico lo recomiende en caso de que su cuerpo no pueda absorber la cantidad requerida de las fuentes de alimentos.
Espero que esto ayude.
Akshay,
Fundador | Fitpert.com
