¿Crees que el suplemento tiene algún efecto secundario?

Monster Milk es un suplemento de proteína mezclado con otros suplementos dietéticos.

En el gimnasio, si su producción es alta, necesita una entrada de calidad (alimentos energéticos y de construcción muscular). Pero no puedes encontrar todo en tu menú (casa u hotel). Esta es la razón por la cual los instructores de gimnasia piden estos suplementos.

Efectos secundarios:

  1. Si va a alimentar a su cuerpo en forma prefabricada, pronto se acostumbrará y no extraerá los suplementos de la comida a su alrededor. (Menor, reversible).
  2. Si su aporte es alto (más suplemento), y su producción es baja (menos ejercicio en el gimnasio), comenzarán a acumularse en su cuerpo, puede aumentar de peso pero al mismo tiempo lo hará menos activo. El problema relacionado con el corazón y los riñones puede perseguirlo en el futuro. (Mayor)

    PARA LLEVAR:
    Puede tomar el suplemento pero cuide la dosis. No dependas de eso Mantén tu dieta natural. Haga ejercicio en consecuencia.

Depende de lo que está exactamente en el suplemento. Si se trata de un protien powder simple, puede estar bien si necesita el protien extra y no puede obtenerlo a través de fuentes de carne.

No recomiendo usarlos todo el tiempo, pero algunas veces por semana está bien.

Ahora bien, si es algo además de un polvo de proteína básico, es más que probable que no valga la pena tomarlo. Estas cosas no están reguladas por ningún órgano de gobierno y pueden contener todo tipo de cosas extrañas. La farmacocinética detrás de esto también muestra que la mayoría no se absorbe en el torrente sanguíneo de todos modos.

Deje todos esos productos, suplementos solo. Especialmente suplementos minerales. Simplemente consuma alimentos enteros buenos (idealmente crudos, beba agua, descanse. Nunca tome sus azúcares, que es lo que son muchos de esos líquidos.

La mayoría de los que aumentan de peso están llenos de azúcar, así que desaconsejarlos a menos que pueda encontrar uno bueno con alto contenido proteico y complejo de carbohidratos sin azúcar ni otros carbohidratos simples en él.