Bueno, vi tu aclaración sobre querer dejar las ventanas abiertas, pero desafortunadamente, mantener las ventanas cerradas es tu primer paso más importante. No estoy seguro de dónde vives, pero mantuvimos las ventanas cerradas y el aire acondicionado apagado durante la mayor parte de la primavera. Si hace calor en tu casa con las ventanas cerradas, asegúrate de vestirte con ropa más ligera si quieres ahorrar dinero en el aire acondicionado. No seas una de esas personas que usan un suéter pero tienen aire acondicionado. Otras personas juran por un filtro HEPA; nunca hemos usado un b / c, realmente nunca tuvimos un problema cuando tomamos medicamentos para la alergia, pero otros realmente dicen que son geniales, y no creo que sean tan caros (aunque, por supuesto, debes correr en electricidad todo el día para que sea efectivo, así que eso es un costo “oculto”).
Creo que los mejores trucos son tomar una ducha rápida a la hora de acostarse para que estés limpio cuando te acuestes sobre la funda / funda de tu almohada y por lo tanto no te revuelques en el polen toda la noche. Y estar en un régimen de medicamentos para la alergia antes de tener un problema, las alergias son una cuestión de “límite de tolerancia”: si espera hasta tener problemas, a menudo es demasiado tarde. No quiere decir que todavía no puedas tratar, ¡puedes y deberías! Pero es posible que tenga problemas para calmar toda la inflamación que ya se haya calmado y que no tenga síntomas como quiera. Además, creo que debe asegurarse de tomar el medicamento correcto para usted y sus síntomas; ¿necesitas un medicamento sistémico? Spray nasal suplementario y / o gota para los ojos? Etc.
