¿Cómo se puede tratar el reflujo ácido de forma natural?

Reflujo gastroesofágico (reflujo ácido): síntomas y remedios naturales

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), también llamada reflujo ácido, es una afección crónica en la que el contenido líquido del estómago se filtra hacia atrás (reflujo) hacia el esófago. Los contenidos gástricos anormalmente refluidos generalmente contienen ácido. Cuando este ácido gástrico refluido toca el revestimiento del esófago, causa ardor de estómago, una sensación de ardor en el pecho o la garganta.

El nivel de severidad del reflujo ácido es diferente para cada persona. Algunas personas no muestran síntomas, mientras que otras muestran síntomas de reflujo ácido muy severos. El reflujo ácido puede dañar el revestimiento del esófago y, por lo tanto, es necesario tratarlo pronto. Aunque no existe una cura para el reflujo ácido, los síntomas se pueden reducir con medicamentos y evitando ciertos tipos de alimentos.

Síntomas del reflujo ácido en las mujeres

• Regurgitación
• Acidez
• Náusea
• Dolor de garganta
• Vomitando
• Dificultad para tragar

Síntomas del reflujo ácido en niños

• Después de que su hijo haya terminado con sus comidas, puede vomitar todo el contenido. De esta manera, puede comprender que su hijo padece un reflujo ácido.
• Su hijo experimenta dolor cerca del esternón o en el pecho después de vomitar, que es otro signo de que su hijo padece reflujo ácido.
• Su hijo puede quejarse de sentirse constantemente hinchado. Él puede sentirse lleno y puede sufrir problemas de acidez y gases.
• A veces, los niños pueden negarse a reconocer que tienen hambre. Ignoran por completo las punzadas del hambre y se niegan a consumir alimentos incluso durante la comida.
• Es posible que estén demasiado petrificados para soportar el dolor que experimentan cuando se produce un reflujo ácido.
• Si ha observado un patrón de sueño errático de su hijo, o si su hijo no está durmiendo lo suficiente, la razón principal podría ser un reflujo ácido. Un reflujo ácido, si ocurre por la noche, podría perturbar el sueño de su hijo ya que se siente incómodo con el dolor.
• El reflujo ácido también puede dirigir hacia la incapacidad del niño para tragar bien. El niño puede ser de la opinión de que la comida se queda atrapada en su garganta.

Síntomas del reflujo ácido en mujeres embarazadas

Los síntomas en las mujeres embarazadas son más o menos similares a los experimentados por otras personas. Las mujeres embarazadas pueden experimentar los síntomas más comúnmente después de comer una comida pesada o acostarse boca arriba. Algunos también pueden experimentar los síntomas mientras se dobla. Estos son los síntomas más comunes:

• Acidez
• Regurgitación
• Dificultad para tragar
• Náuseas y vómitos
• Dolor de garganta y tos

Para leer el artículo anterior, haga clic en el enlace: Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE): síntomas y remedios naturales para el reflujo ácido

Gracias por el A2A Pankaj Goyal

Un exceso de ácidos digestivos producidos por el estómago causará dolor de estómago, gases, náuseas, mal aliento y otros síntomas. Es un problema típico que afecta a personas de todas las edades.

El consumo de alimentos picantes, la ausencia de ejercicio, los hábitos alimenticios erráticos, el estrés o el consumo de alcohol a menudo causarán acidez. Algunos remedios naturales fáciles de usar a menudo se usan para tratar la acidez estomacal.

Por ejemplo, el agua potable ayudará a equilibrar y eliminar el exceso de ácido de su estómago.

Si a menudo sufre de acidez, tome un vaso de agua tibia todos los días antes de irse a dormir y enseguida una vez que se despierte por la mañana. no tome agua durante o inmediatamente después de una comida, ya que causará una digestión incorrecta que contribuirá a la acidez.

Hay ingredientes más simples en la cocina o en el refrigerador que pueden usarse para aliviar la acidez estomacal.

1. Hojas de Tulsi : Las propiedades pacificadoras y carminativas de las hojas de tulsi te ofrecerán una cura instantánea de la acidez, el gas y las náuseas.
• Simplemente coma algunas hojas de tulsi al inicio de la aparición de ácido. asegúrate de masticarlos por completo.
• Otra opción es hervir de 3 a 5 hojas de tulsi en una taza de agua y dejarla hervir a fuego lento durante un par de minutos. puedes endulzar este té tulsi con miel. no agregues leche, sin embargo. Bebe a menudo.

2. Canela (Dalchini): la canela es útil para su salud digestiva. Funciona como un antiácido natural y ayuda a disipar el gas estomacal.
• Agregue media cucharadita de canela en polvo en una taza de agua. Hágalo hervir y luego permita que se empape por algunos minutos. Beba este té de canela de 2 a 3 veces a diario.

3. Suero de leche: contiene ácido láctico que regula la acidez dentro del estómago.
• Aplastar media a 1 cucharadita de semillas de fenogreco (methi) con agua para formar una pasta. Combínalo en un vaso de suero de leche y tómalo para aliviar la acidez.
• Puedes beber suero de leche sin gas muchas veces al día hasta que te alivie. mezcle un poco de pimienta negra o una cucharadita de hojas de cilantro cortadas gruesas para obtener los mejores resultados.

4. Clavo: El clavo ayudará a aliviar la acidez y disipará el gas debido a su impacto carminativo que aumenta el ácido en el estómago.
• Mastica de 2 a 3 dientes por completo para que los jugos se liberen en tu sistema.
• Comer polvo de clavo de olor y cardamomo mezclado en igual cantidad ayudará a disminuir el problema del ácido y refrescar el mal aliento que generalmente acompaña a este problema.

5. Semillas de comino: Las semillas de comino también se pueden usar para tratar la acidez ya que el comino funciona como un buen neutralizador de ácido. Además, ayuda en la digestión y ayuda a aliviar el dolor de estómago.
• Triture un poco las semillas de comino asadas y revuelva en un vaso de agua. Tómelo una vez después de cada comida.
• Hierva una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua, cuele y luego beba el agua después de la comida.
• Otra opción es combinar una cucharadita de polvo de semilla de cilantro, polvo de Jeera, polvo de Saunf y algo de azúcar en media taza de agua. Tómelo con el estómago vacío.

6. Jengibre: las propiedades antiinflamatorias del jengibre facilitan la reducción de la acidez. El jugo de jengibre puede incluso anular los ácidos estomacales.
• Solo mastica una rebanada de jengibre fresco.
• Ponga unas rebanadas de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante un par de minutos y luego bébalo.
• Incluso una cucharada de jugo de jengibre tomada de 2 a 3 veces a diario dará alivio a la acidez.

7. Jaggery: Ayuda a la digestión y se vuelve alcalina dentro del sistema gastrointestinal, lo que reduce la acidez estomacal.
• Después de cada comida, chupe un poco de azúcar moreno hasta que disminuya la acidez. Este remedio no es apropiado para las personas que tienen diabetes.

8. Hinojo (Saunf): Tiene propiedades carminativas que ayudan en la digestión y alivia el gas del estómago.
• Mastique algunas semillas después de comer.
• También puede remojar una o 2 cucharaditas de Saunf en una taza de agua caliente. Filtrarlo y beberlo un par de veces todos los días.

9. Leche fría: la leche puede facilitar la estabilización de los ácidos gástricos en el estómago y proporciona alivio de la acidez. La leche es rica en calcio, previene el aumento del ácido estomacal. simplemente tome un vaso de leche fría para prevenir o calmar los problemas de acidez.

Remedios para la acidez

Hay algunos remedios caseros que puede tratar de reducir los casos de reflujo ácido.

1. Objetivo para un peso saludable

Mientras que cualquier persona puede tener acidez estomacal, la ERGE parece ser más prevalente en adultos con sobrepeso u obesidad. El exceso de peso, especialmente en el área abdominal, ejerce más presión sobre el estómago. Como resultado, tiene un mayor riesgo de que los ácidos del estómago vuelvan al esófago y causen acidez estomacal.

2. Come un poco, siéntate un poco más

Comer comidas más pequeñas ejerce menos presión sobre el estómago, lo que puede evitar el reflujo de los ácidos estomacales. Al comer cantidades más pequeñas de alimentos con más frecuencia, puede reducir la acidez estomacal y comer menos calorías en general.

3. Coma alimentos que ayudan

No hay ningún alimento mágico que pueda tratar el reflujo ácido. Aún así, aparte de evitar los alimentos desencadenantes, algunos otros cambios en la dieta pueden ayudar. Primero, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda comidas bajas en grasa y altas en proteínas. La reducción de la ingesta de grasas en la dieta puede disminuir posteriormente los síntomas, mientras que obtener suficiente proteína y fibra lo mantendrá lleno y evitará comer en exceso. Intente incorporar algunos de estos alimentos en su dieta para ayudar a su reflujo ácido.

Debe evitar los alimentos que forman ácidos

• Toda la carne (carne de res, cerdo, cordero y pollo) y pescado.
• Arroz (blanco, marrón o basmati)
• Harina de maíz, avena, centeno, espelta, trigo, salvado.
• Palomitas de maiz.
• Pastas.
• Panes y la mayoría de otros productos de granos, como cereales (calientes o fríos), galletas saladas y pasteles.
• Los siguientes frijoles (a menos que broten, en cuyo caso se vuelven alcalinos): pinto, azul marino, mung, lentejas, negro, garbanzo, rojo, blanco, adzuki y ancho
• Queso (parmesano y quesos más afilados son los peores)
• Semillas de girasol y calabaza
• Germen de trigo
• Las nueces siguientes: nueces, pacanas, anacardos, coco seco (coco fresco es alcalino), pistachos, macadamias, avellanas, nueces de Brasil y cacahuetes
• Colas
• Bebidas alcohólicas
• Café y otras bebidas con cafeína
• Yogur endulzado
• La mayoría de las formas de edulcorantes (edulcorantes artificiales, azúcar de caña, azúcar de remolacha, jarabe de cebada, miel procesada, jarabe de arce, melaza, fructosa, lactosa)
• Sal de mesa refinada
• Salsa de soja
• Mostaza (polvo seco y procesado)
• Ketchup (a menos que sea natural y casero)
• Mayonesa (a menos que sea natural y casera)
• El vinagre blanco (la sidra de manzana y el vinagre de arroz dulce son menos ácidos y preferidos)
• Nuez moscada
• Tabaco
• Prácticamente todas las drogas

Del mismo modo, debe comer más alimentos alcalinos.

Fuentes:-

https://www.betterbones.com/alka …

Hay formas en que puede tratar el reflujo ácido de forma natural, pero recuerde que tomará más tiempo que con las famosas drogas PPI. Lo que sé por experiencia personal es que necesita cambiar su dieta, dejar de comer al menos 3 horas antes de ir a la cama, agregar almohada adicional para apoyo y asegurarse de que su ácido no suba. También puede tomar té y suplementos de regaliz dgl, obtener olmo resbaladizo y beber té de regaliz durante un mes 3 veces al día.

Reduzca su peso a alrededor de BMI 22 o al menos a 25 si es posible.

Evite los alimentos grasos, especialmente los artículos fritos. Las comidas fritas comercialmente son peores ofensores.

En algunas personas, el café, los plátanos, los chocolates, los cítricos, etc. causan reflujo. Evite estos alimentos si le causan problemas. El jugo de fruta es peor que una fruta entera.

La leche especialmente por la noche puede causar reflujo.

El estómago lleno y una postura horizontal alientan el reflujo. Por lo tanto, no te vayas a la cama con el estómago lleno. Permita por lo menos tres horas entre la última comida y la hora de acostarse. No tome agua, leche ni ningún otro líquido antes de dormir. Evite las bebidas gaseosas con comida. El gas y el líquido aumentan el volumen del estómago, lo que no es bueno.

Si el problema es resistente, levante la cabecera de la cama unos 15 grados colocando bloques debajo de la cabecera de la cama. La gravedad ayudará a reducir el reflujo. Las almohadas no servirán

Deja de fumar. Reduzca el alcohol especialmente por la noche.

Evite doblarse innecesariamente. No hagas ejercicios de flexión. Evite todos los ejercicios que aumentan la presión sobre el abdomen.

Buena suerte.

Muchos hábitos pueden modificar el GRD.

Comida en los horarios adecuados

Sin exceso de comidas picantes.

Nunca comer estómago lleno.

Un montón de agua. Agua tibia mejor.

Un espacio de 2 horas entre la comida y el sueño.

Mantenga la mitad superior del cuerpo levantada en un ángulo de 20 ° mientras duerme.

Camina a paso ligero durante 1/2 hora por la tarde.

No coma el exceso de comida grasosa.

Suficientes proteínas solamente

Después de las frutas enzimáticas de alimentos como la papaya y la piña.

Estos lo he intentado y lo he encontrado beneficioso.

Por supuesto que tenía algunos medicamentos pero como la pregunta es la natural, los he omitido

Tome un vaso, vierta aproximadamente un tercio con leche fría y dos tercios de agua fría, tome un sorbo cada 5 minutos hasta que el vaso esté vacío. Esto debería curar el reflujo o curar sustancialmente el problema. Si el problema persiste, puede repetir el proceso y el segundo vaso definitivamente debe curar su problema.

No duerma por lo menos dos horas después de cualquier comida.

Dormir en el lado izquierdo.

No coma comida picante para la cena.

Beber mucha agua.