Estos son síntomas típicos de abstinencia y constituyen una emergencia médica. Debe ir al médico o al hospital de inmediato. Si no puede obtener ayuda médica, pregunte a alguien que pueda darle diazepam, a menudo llamado Valium, y tome 5 mg si esto no le tranquiliza en una hora, tome otros 5 mg, pero no más, trate de obtener ayuda médica en alguna parte. Debe recuperar su Xanax hasta la dosis que estaba tomando. Si un médico no lo trata, vaya a otra asistencia médica hasta que encuentre a alguien que lo entienda. No todos los médicos entienden o han sido entrenados en adicción y es posible que encuentre resistencia a su solicitud de receta, pero continúe.
Beba muchos líquidos como agua y jugo de naranja. Mantenga su respiración profunda y natural y evite jadear. La hiperventilación (respiraciones ligeras rápidas) es una complicación común de la abstinencia de Xanax y causa ataques de pánico. Debes tratar de mantener tu respiración profunda y medida sin importar cómo te sientas en tu interior. Esto evitará una convulsión. Si hace hiperventilación respire adentro y afuera en una bolsa de papel o de plástico por un minuto. Esto aumentará el dióxido de carbono en sus pulmones, lo que tiene el efecto de detener su hiperventilación y restablecer sus gases en la sangre, lo que reduce el pánico. Mantenga una bolsa en su bolsillo por si la necesita.
Intenta dormir Si está agitado, camine, pero respire según las instrucciones. Puede sentir que se está volviendo loco. Este es solo el proceso de retiro. Sus síntomas de ansiedad pueden durar varias semanas, pero desaparecerán gradualmente. Tres meses es típico para que las cosas vuelvan a la normalidad, a veces más. Espera sueños floridos y pesadillas. Estarás bien, lo superarás. Si se siente suicida, quédese con alguien. Los sentimientos depresivos intensos vienen en oleadas y luego desaparecen. Todos sus síntomas pasarán pero llame por teléfono a su centro local de crisis y hable con un consejero telefónico. Sigue diciéndote que el horror pasará y estarás bien. Los baños calientes te relajarán, así que tómate un baño todos los días mientras esto sucede.
Cuando vuelva a utilizar su Xanax o Valium, mantenga una dosis en la que se sienta cómodo y luego ponga en marcha un régimen de reducción. Esto debe hacerse gradualmente. Planifique un régimen de abstinencia de 3 meses, la mitad de una tableta de la dosis que esté tomando a la vez, el equivalente a 2 mg de Valium. Puede sentirse incómodo pero perseverar hasta que esté bien con la dosis más baja, digamos una semana y luego soltar otra media ficha durante una semana. Sigue hasta que llegues a la mitad de una pestaña. Al final, toma media pestaña, el equivalente a 2 mg de Valium cada dos días. puede tomar media pestaña luego si se siente nervioso después de unos días, pero no reanuda el uso diario. Este régimen funciona para cualquier medicamento de benzodiazepina.
Con frecuencia, los médicos apresuran este proceso pensando que lo harán, pero no todos pueden lograr un retiro rápido, mejor hacerlo gradualmente para prevenir los síntomas de pánico y permitirle trabajar y hacer las cosas normales.
Durante el período de suspensión, tome 100 mg de tiamina por día para ayudar a amortiguar su sistema nervioso. Coma una buena dieta balanceada, trate de dormir por la noche y cuando se sienta cansado. No te preocupes por los sueños que detendrán y la ansiedad desaparecerá eventualmente. Para los dolores de cabeza intensos tome 1000 mg de panadol pero no lo haga con Panadol, siga las instrucciones. No use Asprin o Neurophen para el dolor de cabeza.
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No se preocupe si vomita o tiembla, toda la parte del proceso pasará.
Obtenga su presión arterial todos los días, especialmente si sus dolores de cabeza persisten. Si es anciano, se recomienda mantener la presión arterial baja a la normalidad. Su presión arterial debe mantenerse cerca de lo normal durante su régimen de retiro. Si sube, estás bajando demasiado rápido.
Una palabra de advertencia, no tomes ninguna decisión importante de vida en este momento o incluso el próximo año porque tu cerebro está en crisis y es posible que cometas errores en tu futuro, así que trata de mantener las cosas lo más normales posible. No te vayas de vacaciones porque encontrarás nuevas experiencias que desencadenarán ansiedad, así que quédate en casa y descansa. No beba alcohol socialmente y deje de beber. El alcohol es un sedante y provocará la ansiedad que está recibiendo del daño de Xanax.
Lea esto todo el tiempo para recordarle qué hacer, imprimirlo. Puede dárselo a su médico si cree que ayudará.
He pasado por esto yo mismo, así que entiendo su preocupación. Puedes y mejorarás si persistes.
