¿Cómo estás cuidando tus pies? ¿Llevas calzado de apoyo bien ajustado con una buena amortiguación?
¿Estás de pie todo el día, o mucho en el trabajo? Intente cambiar su peso con frecuencia desde el talón, girando hacia la bola, y hacia atrás el otro lado de su pie hasta el talón. Camina durante tu descanso. Trate de usar una manguera de compresión.
Si tiene sobrepeso, consulte a un nutricionista u otro especialista para ayudarlo a obtener un buen régimen de pérdida de peso.
Si ninguna de estas respuestas coincide, consulte a un profesional de la salud para su evaluación.
