Los síntomas del resfriado y la gripe causan molestias, pero son parte del proceso de curación natural del cuerpo. La fiebre es el mecanismo de defensa del cuerpo para tratar de matar un virus con calor, y la sangre circula más rápido ayudando a la curación. Entonces, tener fiebre puede significar que un resfriado no dura tanto.
La tos es la forma en que el cuerpo trata de eliminar la mucosidad espesa.
Los descongestionantes restringen el flujo de sangre en la nariz y los vasos sanguíneos de la garganta, pero el aumento del flujo sanguíneo ayuda con el proceso de recuperación.
1. Bebe. La gripe puede dejarlo deshidratado, especialmente si tiene vómitos o diarrea. Así que asegúrese de obtener suficientes líquidos.
2. Bebe un poco de sopa. Por generaciones, padres cariñosos han estado sirviendo sopa de pollo a niños con resfríos y gripe.
3. Sé un teleadicto. Escucha a tu cuerpo. Si te está diciendo que no hagas ejercicio, no lo hagas. Si te está instando a pasar todo el día en la cama, hazlo.
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4. Toma una ducha humeante. Tomar una ducha puede animarlo y, mejor aún, respirar el vapor ayuda a humectar los conductos nasales.
5. Mentol . Los productos de mentol tienen un fuerte olor que puede atravesar las narices bloqueadas. Una pequeña cantidad de crema o gel debajo de la nariz puede ayudar a abrir las fosas nasales obstruidas y puede calmar la piel debajo de la nariz que puede haber estado sensible por la nariz que sopla.
