¿Cuál es la mejor manera de revitalizar las bacterias intestinales después de tomar antibióticos?

¡Generalmente no es necesario, gracias a su apéndice!

El apéndice realmente tiene un uso. Contiene un ecosistema de todas las bacterias intestinales útiles que crecen y se diseminan constantemente a través de su intestino. Sin embargo, si no tiene un apéndice, entonces no necesita molestarse. Los antibióticos se absorben en el torrente sanguíneo muy rápidamente, por lo que solo una pequeña proporción de la bacteria se verá afectada.

Puede comer yogurt o tomar un probiótico mientras toma antibióticos para restaurar la flora “normal” del intestino. No es una mala idea tomarlos regularmente de todos modos, ya que ayudan al funcionamiento del sistema inmune en cierta medida.

Sucede naturalmente con el tiempo. La ingestión de probióticos puede ayudar en algunos casos.

¿Pero realmente necesitas apresurar el regreso de las bacterias intestinales normales?

Existe evidencia razonablemente buena de que los probióticos, cuando se toman con antibióticos, reducirán el riesgo de diarrea asociada a antibióticos. Todavía queda mucho por aprender sobre cómo estos productos se pueden usar de manera más efectiva, lo que significa que es poco probable que veamos el uso de rutina recomendado por algún tiempo. Sin embargo, la tranquilizadora falta de efectos secundarios y el potencial para reducir las complicaciones potencialmente graves del tratamiento con antibióticos, sugiere que los probióticos pueden convertirse en una valiosa adición al tratamiento con antibióticos.

Me recetaron un antibiótico. ¿Debo tomar un probiótico?