Hinchazón, hematomas, dolor, sensibilidad y rigidez son algunos de los síntomas de un tobillo torcido. Es posible que tampoco pueda ponerle peso al tobillo torcido.
Visite a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado. Si hay hinchazón alrededor del tobillo, aplique hielo durante aproximadamente 10 a 15 minutos hasta que la hinchazón baje.
¿Sabía que el estrés repetitivo en el tobillo puede ser causado por una mala postura del pie?
Por ejemplo, si tiene los pies planos, causa un giro interno desde los pies hacia arriba, lo que genera una presión excesiva en el tobillo, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Si ese es el caso, las ortesis para pies personalizadas como MASS4D® pueden ser beneficiosas para apoyar los pies en su mejor postura y eliminar el estrés excesivo del tobillo.
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