¿Qué debo hacer si me da gripe?

Debería :

  1. Usar una máscara.
  2. Manténgase alejado del público tanto como sea posible.
  3. Obtenga pañuelos a su lado todo el tiempo.
  4. Mantenga la higiene personal, especialmente después de sonarse la nariz o estornudar.
  5. Si los síntomas persisten, visite a su médico.
  6. Tome la medicina recetada (si visitó al médico). Obtenga un medicamento contra la gripe OTC (si no tiene la intención de visitar al médico, los farmacéuticos le mostrarán cuál).
  7. Mantente hidratado, come un poco incluso si no tienes apetito.
  8. Minimice el contacto con los demás.
  9. Descanso
  10. Descanso
  11. Cuando se haya recuperado, lave sus sábanas / fundas de almohadas, etc.

No haga :-

  1. Ir al área pública.
  2. Visite niños o pacientes que estén enfermos.
  3. Enciérrate en una habitación sin ventilación.
  4. Fumar / Beber / quedarse despierto hasta tarde.
  5. TOME LOS ANTIBIÓTICOS QUE AUTO-PRESCRIBIÓ (estoy escribiendo esto para aquellos que pueden comprar antibióticos sin receta, por ejemplo: Rusia).

Si está al principio y solo te sientes frío y sin color, tómate un baño muy cálido durante un rato e ir a la cama. El baño tibio puede ayudar a evitarlo.

Pero probablemente no: Descanse y permanezca afuera por unos días. Ese es el camino más rápido hacia la recuperación.