Cómo construir los músculos del antebrazo sin tomar suficientes proteínas

No puedes … Sí, si eres un principiante, entonces puedes construir algo a partir de tu dieta habitual … Pero después de eso tu cuerpo se librará de esa dieta baja en proteínas y tu cuerpo dejará de responder. Hay algo llamado ‘meseta’ en el culturismo. Significa que siempre debe seguir cambiando su plan de nutrición y entrenamiento para que su cuerpo no se deshaga de esa nutrición y entrenamiento. Así que después de todo el crecimiento es qué? El crecimiento significa un crecimiento constante incluso si crece lentamente y luego está “bien”, pero si deja de responder, entonces es un problema. Así que siga cambiando la capacitación y la nutrición de su plan para que sea más constante.