Durante los primeros 2 meses de embarazo, el embrión que recién se está formando a partir del proceso de inseminación es muy frágil y, si no se lo cuida lo suficiente, podría provocar la ruptura del embrión y, como consecuencia, provocar el aborto. Los tipos de alimentos que deben evitarse son los alimentos altamente ácidos, como el vinagre y los alimentos agrios. Y también evite los alimentos con alto contenido de grasa, el alcohol y los alimentos / bebidas con alto contenido de azúcar, ya que esto podría conducir a la diabetes durante el embarazo. Aclamaciones.
¿Qué alimentos, verduras, refrigerios, etc. deben evitarse durante los primeros 2 meses de embarazo?
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Debe evitar la papaya cruda, las fuentes picantes como el chile rojo, el vinagre.
Use alimentos suaves, frutas y verduras en su dieta.
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Evite los alimentos procesados y refrescos (especialmente la dieta). La clave es comer alimentos reales o alimentos integrales. Siempre revisa la lista de ingredientes y no la compres si hay algo en esa lista que no reconoces como comida. Lo mejor es comer frutas y verduras orgánicas, granos enteros, carne y huevos criados en pastos, nueces y semillas germinadas y vegetales fermentados como el kimchi y el chucrut. Si está buscando algo que lo ayude con las náuseas, chupe los limones o beba agua burbujeante que no contenga azúcar ni sodio.
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Limite el alcohol especialmente en el primer trimestre. Poco o nada Caffine. Mire su consumo de azúcar. Mientras come por 2 no gane más de 30 lbs si es posible. Eso no es bueno para la madre o el bebé. Continúa ejercitando tu rutina habitual a menos que sea extrema. No hay carnes raras. Lave bien cualquier fruta o verdura fresca. No hay dieta durante este tiempo. La posibilidad de deficiencias de nutrientes es demasiado alta. Mantenga una dieta sensata y equilibrada y estará bien. Este es un momento para disfrutar y ser feliz. No te estreses Tu doctor lo hará por ti. Sigue sus instrucciones ¡¡¡Que nos mantengais!!!
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