En la dieta Keto, tomamos 0 carbohidratos y grasas completas. 0 carbohidratos no es literalmente 0, es una cantidad mínima, es decir 18-20 gm máximo por día.
Según mi mejor conocimiento, butternuts tiene más grasa y menos carbohidratos, solo revisa el valor de los nutrientes. Asegúrate de que en Keto no cruces carbohidratos más de 20 g por día. Después de calcular la ingesta de carbohidratos a partir de la dieta diaria, solo consuma los butternuts, de modo que no supere el máximo. la ingesta de hidratos de carbono que mencioné anteriormente.
