Si tienes un dedo hinchado por atasco o torsión, entonces hay un método para aplicar, y ese es el ARROZ (no el arroz que se come). RICE significa reposo, hielo, compresión y elevación. El primer paso a seguir es cuando su dedo está hinchado, descanse el área y aplique hielo durante aproximadamente diez minutos al área hinchada. Luego cubra el área hinchada con una cinta o vendaje. No envuelva demasiado el vendaje ya que detiene la circulación sanguínea. Bueno, la última parte, que es la elevación, puede seguirse manteniendo el dedo en posición vertical. Este proceso debe repetirse hasta que el dedo hinchado mejore.
Incluso después de un par de días, si el dedo todavía duele y no parece que esté mejorando, entonces es hora de visitar a su médico, ya que podría ser una fractura o una infección.
