Si bien las nueces pueden ser parte de una buena dieta, definitivamente no son necesarias.
Las nueces son tan fáciles de comer que son malas para alguien que no tiene una buena relación con la comida. Esto incluye a la mayoría de las personas que intentan perder un peso significativo. Nunca recomendaría a nadie que intente perder peso incorporar nueces en su dieta.
Obtenga sus buenas grasas de mejores fuentes (pescado graso viene a la mente).
