Duerme tanto como puedas! Reduzca las tareas u otras responsabilidades si puede. Sé que eso no siempre es posible. Come sano. Pedir ayuda. El ejercicio ligero como caminar también puede ayudar.
Por lo general, el agotamiento extremo ocurre durante el primer trimestre. Si continúa, solicite a su médico que realice una prueba de anemia. Es posible que necesite más hierro.
