Cómo prevenir el desarrollo de cálculos renales

Los cálculos renales se forman como resultado de la acumulación de minerales disueltos en el revestimiento interno de los riñones. Estos depósitos comienzan pequeños, pero incluso pueden crecer hasta el tamaño de una pelota de tenis de mesa.

La causa más común de cálculos renales es no beber suficiente agua durante el día. Las piedras se encuentran muy comúnmente en personas que consumen menos de los 8-10 vasos de agua recomendados por día. Cuando no hay suficiente agua en el cuerpo para diluir el ácido úrico formado, el ácido úrico es un componente de la orina, el nivel de pH disminuye y se vuelve más ácido. Un ambiente extremadamente ácido en los riñones resulta en la formación de cálculos.

Síntomas:

No tendrá ninguna indicación o síntomas de cálculos renales hasta que se mueva al uréter. Cuando la orina es clara y no de color amarillo, tiene menos posibilidades de formación de cálculos.

Si tiene cálculos renales, notará los siguientes síntomas

  1. Beber suficiente agua más de dos litros para tener orina normal,
  2. El jugo de un limón al día es bueno.
  3. No coma demasiado de verduras de hoja verde. Reduce la ingesta de ácido oxálico.
  4. No tengas exceso de sodio Los alimentos procesados ​​a menudo contienen demasiada sal.
  5. Tenga suficiente potasio y magnesio.
  6. Los plátanos son buenos, especialmente el jugo del tallo.
  7. Todo lo anterior es bueno para la salud general. En caso de que tenga piedras, aumente el agua un poco más, aumente el jugo en (6).

Beber mucha agua

Beber muchos fluidos orales, incluido agua para mantenerse bien hidratado, es lo mejor que puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales. La obesidad es otro factor de riesgo que puede evitar y, por lo tanto, reducir el riesgo. mantener un estilo de vida activo.

Piedras del tracto urinario

beba mucha agua, evite retrasar la micción, no la sostenga durante mucho tiempo, si sus niveles de calcio son altos, evite los alimentos ricos en calcio y si tiene incluso un dolor vago en el lomo, no lo tome a la ligera. un doctor si

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1. Al beber mucha agua

2. Al hidratar el cuerpo con fluido regular

3. Al reducir el nivel de calcio en la dieta

4. Aumentando la tasa metabólica para mejorar la excreción

El mejor método de prevención de piedras es beber tanta agua como puedas. Al señalar sobre el agua beba agua subterránea o agua alcalina en la India. El agua alcalina es un tipo especial de agua cuyo pH es más de 7,0. No beba más agua de ósmosis inversa regularmente porque es de naturaleza ácida. Su pH es inferior a 7,0 personas que padecen cálculos definitivamente pueden considerar beber agua alcalina después de consultar. el consejo de su médico. el agua alcalina entre 7.5 ph y 9.5 ph 3-4 litros por día es buena para el consumo a largo plazo.