Cómo romper el omóplato

Con una fuerza de precisión de 800 libras o más.

Shoulder Blade es un hueso plano y se desliza sobre tus costillas. ¡No puedes descifrarlo!

Por “crack” ¿te refieres a los chiros que lo hacen por tu espina dorsal?

Obtenga un rodillo de espuma, recostado y enrollado, manteniéndolo perpendicular a su espalda, al mismo tiempo tratando de curvar su espina dorsal (como en sentarse).

Hazlo bajo tu propio riesgo y esto no es un consejo médico.