No vayas allí! Solo te volverás loco con preocupaciones ridículas, mientras que probablemente descuides las cosas a las que deberías prestarle atención, como comer una variedad de frutas y verduras y no fumar. Trate de no comer demasiada carne curada, reduzca el consumo de azúcar y sal, y haga ejercicio regularmente.
El alcohol es un tema difícil, porque el alcohol es una causa importante de cáncer y, sin embargo, también parece alargar la vida útil con moderación. No está muy claro si se trata de un artefacto estadístico o no.
Acabo de ahorrarle el costo de comprar un libro sobre cómo estar saludable.
Lamentablemente, no he podido aplicar demasiado bien este consejo, y eso es lo que suele pasar en la vida. No son las cosas pequeñas, potencialmente evitables pero insignificantes, de las que te tienes que preocupar, sino los grandes errores que vas a hacer. Como fumar o sentarse todo el día todos los días. Y hasta escaparás ileso de la mayoría de ellos.
Hasta que, es más, es probable que sea bastante viejo, y luego una horrible enfermedad lo atrapará, y probablemente varios de ellos al mismo tiempo.
Para entonces, habrá muchas células en su cuerpo que serán básicamente cancerosas, y probablemente ya haya muchas en diversas etapas de desorden. Tu cerebro también se habrá reducido para cuando mueras de viejo y tu corazón se habrá obligado a descansar sin previo aviso.
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El cáncer no es una cosa extraña de la que puedes prescindir con una vida limpia; es parte de ser humano. Todos vivimos con células mutadas todo el tiempo, algunas de ellas con el potencial de causar cáncer que pone en peligro la vida, pero por lo general no lo hacen.
Podrías morir en cualquier momento por una gran variedad de causas, muchas de ellas peores que la mayoría de los cánceres, pero lo más probable es que no lo hagas hasta que seas viejo. Y luego definitivamente lo harás. Sugeriría que no te preocupes por eso.
Si desea extender la cantidad de tiempo que pasa con buena salud, haga las cosas bien en lugar de preocuparse por cosas pequeñas. Haga ejercicio y no fume.
No es que seas puro y libre de mutaciones, y luego un día bebes un poco de whisky y de repente tienes células cancerosas, acechando y esperando surgir tal vez sesenta años después.
Es más como si todos fuéramos un nido hirviente de células parcialmente desordenadas y solo hay una cantidad limitada que usted puede hacer para evitar el cáncer. Si lo evitas con éxito (lo que deberá implicar suerte), algún día, otra cosa te matará en cualquier caso. Si vives el estilo de vida más saludable que puedas imaginar, aún tienes un gran riesgo de contraer cáncer algún día.
Si eres joven, quizás ninguno de tus amigos esté gravemente enfermo. Cuando tenía veinte años, no conocía a nadie que estuviera enfermo. Ahora a los 42 años, tengo un amigo que tiene esquizofrenia paranoide (pero está bien), otro que tiene EM (confinado a una silla de ruedas) y otro murió recientemente de un tumor cerebral. Las causas de todos estos son desconocidas. Aparentemente, no podría haber hecho nada para evitar enfermarse.
Nadie puede morir en perfecto estado de salud. Un día, algo te atrapará. Solo es cuestión de cuándo y qué. Probablemente esa cosa no sea causada simplemente por una sola cosa que hayas hecho (a menos que tengas un accidente fatal), sino que representará un proceso prolongado de envejecimiento y probablemente algunas opciones de estilo de vida menos que óptimas que ocasionarán daños acumulados durante muchos, muchos años.
Mi abuelo casi se pone enfermo al preocuparse constantemente por la enfermedad. ¡No quieres ir por esa ruta! Tenemos que vivir mientras podamos y aceptar lo que se nos presente.
