¿Puedo tomar analgésicos durante una carrera de carrera?

Siempre que no seas alérgico a ellos o que no te causen problemas, entonces podrían ayudarte. Por lo general, tomo 2 Advils a mitad de camino en una maratón para lidiar con un poco de dolor en el pie causado por mi pie derecho plano.

Idealmente, querrás entender por qué te duele la cadera y abordar la causa raíz mucho antes de la carrera. Utilizo plantillas que proporcionan soportes para el arco, pero todavía siento algo de dolor más adelante en la carrera. Estoy trabajando en obtener plantillas personalizadas, pero hasta entonces uso Advil para reducir la inflamación y llevarme hasta el final.

Si no has tomado los medicamentos antes, corres el riesgo de ver cómo reaccionas al tomarlos a mitad de la carrera. Especialmente si los estás tomando con el estómago vacío. Así que tal vez los tome después de haber comido algo, como un gel energético GU, un plátano o lo que sea que su raza esté ofreciendo. Además, los medicamentos antiinflamatorios podrían funcionar mejor que los medicamentos a base de paracetamol.

Lo más importante es que no le haga daño a largo plazo a su cadera. Al mismo tiempo, entiendo su deseo de terminar y / o lograr un objetivo de tiempo.

Nota: todas las advertencias habituales, no soy médico, etc.

Tu cuerpo te da dolor por una razón. Evita que se dañe un área débil o estresada. Su mejor opción es hablar con una persona médica con experiencia (fisiólogo del ejercicio, especialista en ortopedia o un practicante familiar con experiencia) y obtener autorización para competir, con o sin medicamentos. Cuando hace ejercicio y se deshidrata, ejerce presión sobre sus órganos, incluidos los riñones. Lo mejor es consultar un professignal en caso de que se justifique una evaluación adicional.

Debe evitar tomar analgésicos antes o durante un maratón, aumentan el riesgo de daño renal e hiponatremia

AINE y en ejecución

Siempre es un riesgo dar consejos médicos, especialmente porque no tengo calificaciones médicas.

Sin embargo, tomo analgésicos cuando hago media maratón o más. Tengo una situación única Hace 11 años tuve un gran accidente de bicicleta. Prácticamente todo mi lado izquierdo estaba roto, pero el más grave fue la fractura múltiple en la parte superior del fémur izquierdo. Digamos que los resultados de la cirugía inicial fueron mucho menos que satisfactorios. He tenido 14 cirugías desde que intenté corregir eso. El resultado es que todos los puntos de anclaje geométrico y muscular son incorrectos.

Tengo dolor crónico Entonces, para mí, el dolor no es una advertencia, es la norma. La mayoría de las veces cae dentro del rango molesto. Hay momentos en que es mucho peor. Empiezo a sentirme mal alrededor de la milla 6, muy mal a los 11 y muy, muy mal 16. Durante la mitad, generalmente tomo vicodine a las 5, y otra a las 9 o las 10. El año pasado en Surf City, olvidé empaqué mis pastillas para la carrera y fue horrible. Estaba teniendo problemas para caminar desde la milla 8, y apenas podía cruzar la línea de meta. Ya fue suficientemente malo que una vez cruzada la línea de meta, el equipo médico vino a buscarme. A veces soy obstinado, pero si alguna vez llego a una carrera y descubro que no los tengo, no comenzaré.

Así que tomo analgésicos para competir. Consulte con su doctor Averigua qué pasa y trata el problema, porque NO QUIERES terminar como yo.