Las afecciones osteológicas como la osteoporosis, los músculos tensos y los ligamentos tensos son las causas más comunes del dolor de espalda. Aparte de esto, la causa del dolor de espalda puede ser la postura inadecuada , continuar trabajando sentado en una dirección puede causar dolor de espalda severo con los músculos tensos . Incluso levantar objetos pesados, un movimiento brusco e incómodo puede tensar los músculos y ligamentos de la espalda.
Si una persona se encuentra en una condición física deficiente, es posible que no pueda ejercer demasiada presión sobre su espalda; esto puede causar espasmos musculares y de ligamentos dolorosos. Los discos rotos o una hernia discal también pueden causar dolor de espalda. Estas son algunas de las causas del dolor de espalda; esto se puede prevenir mediante ejercicios regulares, manteniendo una dieta saludable, etc. Así es como el dolor de espalda se puede normalizar practicando buenos hábitos.
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